روش و ترفند آرایشی برای کوچک کردن بینی بزرگ

ترفندهای آرایشی بسیاری برای اصلاحات مشکلات صورت تان وجود دارد. در این مقاله شما را با ترفند آرایشی برای کوچک کردن بینی بزرگ تان آشنا می کنیم.
با آرایش “بینی بزرگ” تان را کوچک و خوش فرم کنید
هر کسی ترجیح میدهد حداقل یک بخش از بدن خودش را از چشم دیگران پنهان کند، اما پنهان کردن بینی واقعا کار سختی است. خوشبختانه، رعایت کردن نکات “آرایشی” میتواند بهطور موثری بدشکلی بینی را به حداقل برساند و حالت نسبتا مناسبی به بینی بدهد. اگر چه تاثیر این روش دائمی نیست، اما هزینه کمتری دارد و مضرات آن نسبت به عمل جراحی زیبایی کمتر است.
اولین نکته آرایشی برای پوشش دادن بدشکلی بینی، زیرسازی مناسب است
کارشناسان هنر آرایش، استفاده از زیرسازی مات که دو درجه تیرهتر از زیرسازی همیشگی پوست شما باشد را در این موارد توصیه میکنند. ابتدا باید از هر دو طرف بینی، خط مستقیمی را به سمت پایین بکشید و یک خط نازک را روی پُل بینی ادامه بدهید. بعد باید زیرسازی تیره را خیلی خوب مخلوط کنید و زیرسازی مات را روی این قسمتها پخش کنید. فراموش نکنید که همیشه باید از آرایش مات استفاده کنید تا درخشش روی پُل بینی را کاهش دهید.

روش دیگری که میتوانید به کار بگیرید تا بینی شما کوچکتر به نظر برسد، این است که مرکز دید دیگران را به سمت ویژگیهای دیگر صورت خودتان جلب کنید.

برای این کار باید گونههای خودتان را با رُژگونهای به رنگهای برنز یا رنگهای بر پایه قرمز، تیره کنید تا توجه دیگران را از بینی به سمت گونهها بکشانید. استفاده از رُژ لب نسبتا براق نیز همین کار را برای شما انجام میدهد.

منبع: salamatism.com

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت.
تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و … می گردند.

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :
پروتئین و ریزش مو
اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و … پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

کلسیم و منیزیم و ریزش مو
گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

ویتامین های گروه B و ریزش مو
یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که در بسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از B6 : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .

آنتی اکسیدان ها و ریزش مو
شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند. به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.

طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.

دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.

بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-۶ است ، مفید می باشد.

برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.

بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و اُمگا-۶ با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.

منابع اسیدهای چرب اُمگا-۳ و اُمگا-۶
اسیدهای چرب اُمگا-۳ شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.
اسیدهای چرب اُمگا-۶ شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.

منبع: پزشکان بدون مرز

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

انواع تزیینات روی کیک،تزئینات زیبا،کیک عروسی،کیک تولد

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک،کیک

منبع:سایت عروسانه

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

ترسناک ترین عکسها از کیک تولد،انواع کیک ترسناک و فانتزی

گردآوری از مجله اینترنتی همراه با علم

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

حتما برای شما هم پیش آمده که در بین اقوام و آشنایان خانواده ای فرزندی داشته باشند که دچار افسردگی باشد و دیگران برایش نسخه بپیچند که اگر ازدواج کند خوب می شود!

در حقیقت بیشتر مردم تصور می کنند که ازدواج عاملی است که میتواند همه مشکلات روحی، جسمی فرد را بهبود بخشد. یا بهتر است بگوییم گمان می کنند که ازدواج یک داروی معجزه آسا برای انواع بیماری هاست.
اگرچه ازدواج می تواند به بهبود شرایط بالینی بیماران دچار افسردگی بیانجامد اما به هیچ عنوان راه حل قطعی درمان این بیماری نخواهد بود.

متاسفانه مادران بسیاری هستند که تصور می کنند که اگر پسرشان بداخلاقی میکند باید برایش زن بگیرند تا خوب شود یا اگر دخترشان سربه هوا یا منزوی است باشوهر دادنش می توانند این رفتارش را درمان کنند.
ازدواج مانند یک کوه آتشفشان
در بسیاری از موارد اگر یکی از زوجین بدون درمان بیماری افسردگی وارد زندگی مشترک شود و به یک باره خودش را میان یک زندگی نا آشنا ببیند و بخواهد فکر کند که تنها شده و باید خودش به همراه یک نفر که همسرش هست باید زندگی کند، بیماری افسردگی اش بدتر شده و مانند یک کوه آتشفشان بروز خواهد کرد.
در این شرایط میزان استرس وارد شده به این افراد بسیار بسیار بیشتر از زمانی است که در حین درمان باشند. ازدواج می تواند یک نسخه کمک درمانی برای بیماران دچار افسردگی باشد به این معنا که قبل از ازدواج با مراجعه به دکتر و مصرف داروهای مربوطه ، می توانند بهبود نسبی پیدا کنند و در ادامه این روند ازدواج می تواند مانند یک اهرم قوی آنها را به زندگی امیدوار کرده و موجب شود که به درمان بهتر پاسخ داده و انگیزه بیشتری برای شادی و زندگی پیدا کنند.
آیا خوشی دوران نامزدی و عقد درمانگر است؟
در بسیاری از موارد اگر یکی از زوجین بدون درمان بیماری افسردگی وارد زندگی مشترک شود و به یک باره خودش را میان یک زندگی نا آشنا ببیند و بخواهد فکر کند که تنها شده و باید خودش به همراه یک نفر که همسرش هست باید زندگی کند، بیماری افسردگی اش بدتر شده و مانند یک کوه آتشفشان بروز خواهد کرد.

هرچند که دوران عقد و خرید های این دوران روزگار خاطره آفرین و خوشی را برای هر فردی رقم می زند اما به هیچ عنوان نمی توان اینطور گمان کرد که این دوران خوشی که معمولا در یک بازه شش ماهه تا یکساله قرار دارند می توانند جایگزین درمان طبی افسردگی شوند.
حتی اگر فردی که دچار افسردگی است وارد این روزگار بروفق مراد و شاد نامزدی و عقد بشود و به صورت مقطعی حالش بهبود یابد، اما پس از مدتی این مشکل به شکلی دیگر نمود مییابد. همسر از نوع خوب و ایده آلش هر چقدر هم که خوب باشد مشاور یا روانشناس نیست تا بداند با یک افسرده چطور برخورد کند.

افسردگی مانع زندگی مشترک نیست
بی شک افسردگی عامل بازدارنده داشتن احساس خوشبختی نیست! چه بسا ممکن است در زندگی سختی ها و مشکلاتی پیش بیاید که به این افسردگی دامن بزند و زندگی مشترک را به سمت زوال بکشاند.
کسی که دچار افسردگی است روحیه شکننده و آسیب پذیری دارد. این روحیه او را در تلاطم زندگی آنطور که باید و شاید همراهی نمیکند.
جایی که باید به همسرش کمک کند، تکیه گاهش باشد و یا برای فرزندانش پدر یا مادری خوب و شاداب باشد کم میآورد و این به دلیل آن است که با هدفی اشتباه ازدواج کرده و با نگاهی ابزاری به این مهم، قدم در زندگی مشترک گذاشته است.
افسردگی و داشتن آرامش در مقابل هم نیستند
هرچند که دوران عقد و خرید های این دوران روزگار خاطره آفرین و خوشی را برای هر فردی رقم می زند اما به هیچ عنوان نمی توان اینطور گمان کرد که این دوران خوشی که معمولا در یک بازه شش ماهه تا یکساله قرار دارند می توانند جایگزین درمان طبی افسردگی شوند.

شاید تصور عموم جامعه از بیماران دچار افسردگی این باشد که این گروه از اجتماع طعم آرامش را نخواهند چشید! یا حتی ممکن است برخی اینگونه تصور کنند که افرادی که دچار اختلالات روحی مانند افسردگی هستند؛ پس از ازدواج این حالت را به طرف مقابل خود نیز انتقال می دهند و ناخواسته او را هم افسرده و منزوی می کنند. بی شک هیچ منطقی نمی پذیرد که افراد به صرف دیدن یک فرد دچار افسردگی، خود نیز دچار این بیماری بشوند.

به بیان واضح تر افسردگی جز بیماری های واگیر دار و مسری نیست که نگران شیوع این بیماری به طرف مقابل باشیم! بلکه می توان اینگونه به ماجرا نگاه کرد که افراد بسیاری از بیماری افسردگی رنج می برند اما زندگی سرشار از آرامشی دارند!
به طور کلی افسردگی و آرامش داشتن دو مقوله جدا از هم هستند هرچند که می توانند تاثیرات جزیی بر روی هم داشته باشند اما نمی توانند مانع یکدیگر باشند.
سلامت روان یکی از پارامترهای احساس خوشبختی
نباید فراموش کرد سلامت زندگی مشترک در گرو سلامت روانی دو طرف است. سلامتی که از دید برخی از والدین خیلی مهم نبوده و همینکه در او برخی معیارهای ظاهری را می ببیند دلشان آرام میگیرد که دختر یا پسرشان در آستانه خوشبختی است.
البته مواردی که در بالا بیان شد؛سعی ندارد القا کند کسی که دچار افسردگی است نباید ازدواج کند!
بلکه در صدد این بیان است که : افسردگی درجات متفاوتی دارد. همچنین درمانهایی ساده و ریشهدار. مقصود ما این است قبل از ازدواج این مشکلات حل و فصل شود. درحقیقت نباید روی ازدواج به چشم یک درمان اولیه حسابی باز کرد.
یک ازدواج موفق و اصولی باید ضامن قوام و خوشبختی زندگی طرفین آن باشد. پس لازم است برای رسیدن به این مهم و ایجاد احساس خوشبختی در دو طرف، آنرا به نحوی که شایسته است مقاوم و پایدار کرد.
اگر احساس می کنید دچار افسردگی هستید یا تنهایی را بیش از حد معمول دوست دارید بهتر است به یک مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید و لذت حال خوب را بچشید و بعد در شرایطی که حال خوش روحی و جسمی دارید به ازدواج و انتخاب همسر و پا گذاشتن به زندگی آینده وارد شوید.
آن وقت هیچ چیزی جلوی خوشبختی تمام عیار شما را نخواهد گرفت .

منبع: تبیان

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

آیا کودکان دروغ گویان قابلی نیستند؟ آیا فکر می کنید “دروغ گویی کودکان” به آسانی قابل شناسایی است؟ کانگ لی، پژوهشگر علوم رشد، فرایندهایی را که هنگام دروغ گویی در ذهن کودکان رخ می دهند، بررسی کرده است. کودکان دروغ گویی را از دو سالگی شروع می کنند و به دفعات به این حربه روی می آورند. واقعیت این است که کودکان، دروغ گوهایی ماهر هستند. کانگ لی، در سخنرانی اش، ما را با ساز و کار دروغ گویی در کودکان و روش های شناسایی آن آشنا می کند.

باورهای رایج اشتباه درباره دروغ گویی در کودکان
در همین ابتدا می خواهم سوالی بپرسم. آیا، در دوران کودکی، دروغ گفته اید؟ در صورتی که پاسختان مثبت است، دست هایتان را بالا ببرید. فوق العاده است. شما صادق ترین گروهی هستید که تا به حال دیده ام. در 10 سال اخیر، به بررسی و مطالعه روند یادگیری دروغ گویی در کودکان مشغول بودم و امروز، قصد دارم تعدادی از کشفیاتم را با شما به اشتراک بگذارم.

اما، اول از همه، می خواهم داستان یکی از دوستانم را که مدیر مدرسه ابتدایی است، برایتان بازگو کنم. روزی، آقای مسینا، تماسی تلفنی دریافت می کند. تماس گیرنده به او می گوید که پسرش، جانی، مریض است و نمی تواند آن روز به مدرسه بیاید. مدیر از تماس گیرنده نامش را می پرسد و تماس گیرنده در پاسخ می گوید «من پدرم هستم!»

سه باوری که درباره دروغ گویی کودکان داریم، به صورت خلاصه در این داستان جمع شده اند.براساس باور شماره یک، دروغ گویی کودکان پس از ورود به مدرسه ابتدایی آغاز می شود. نکته دوم بر عدم مهارت کودکان در دروغ گویی و آسان بودن تشخیص دروغ هایشان توسط بزرگ سالان اشاره دارد. برمنبای باور سوم، اگر کودکان از سنین پایین شروع به دروغ گویی کنند در آینده، به صورتی بیمارگونه به دروغ گویی اعتیاد پیدا خواهندکرد و این امر نشان دهنده وجود نقص های شخصیتی در آن هاست. راستش را بخواهید، باید بگویم که هر سه باور فوق اشتباه هستند،

دروغ گویی کودکان؛ نشانه ای از فرایند عادی رشد
طی پژوهشمان، یک بازی حدس زنی را با کودکان اجرا می کنیم. از کودکان می خواهیم تا عددهای روی کارت ها را حدس بزنند. در ادامه، به کودکان می گوییم که اگر برنده بازی شوند، جایزه فوق العاده ای در انتظارشان خواهدبود. در اواسط بازی، به بهانه ای ساختگی از اتاق خارج می شویم. قبل از خارج شدن، متذکر می شویم که نباید به کارت ها دست بزنند. دوربین های مخفی ای در اتاق قرار دارند که همه حرکات این کودکان را ثبت می کنند. از آنجا که میل به برنده شدن در کودکان بسیار قدرتمند است، بیش از 90 درصد از آن ها، به محض خروج ما از اتاق، به کارت ها دست می زنند و اعداد ثبت شده روی آن ها را نگاه می کنند.

مساله مهم زمانی است که به اتاق بر می گردیم و از کودکان می پرسیم آیا در غیابمان به کارت ها دست زده اند و مخفیانه اعداد نوشته شده روی آن ها را دیده اند یا خیر. به نظر شما، کودکان به کارشان اعتراف می کنند و یا دروغ می گویند؟

یافته ها نشان می دهند که 30 درصد از کودکان در این باره دروغ می گویند و 70 درصد به اشتباهشان اقرار می کنند. این آمار برای کودکان سه ساله 50 درصد در مقابل 50 درصد است. اما آمار نشان می دهد که در این مورد، بیش از 80 درصد از کودکان چهارساله به ما دروغ گفته اند؛ پس همان طور که می بینید، دروغ گویی یکی از بخش های عادی فرایند رشد است و برخی از کودکان دروغ گویی را از دو سالگی شروع می کنند.

مواد لازم برای پختن دروغ!
چرا تنها برخی از کودکان کم سال تر دروغ می گویند؟ در آشپزی، برای پختن غذایی خوب به مواد اولیه خوب نیاز داریم. دروغ خوب هم به دو ماده اولیه کلیدی نیاز دارد. نخستین ماده اولیه کلیدی توانایی ذهن خوانی است. ذهن خوانی در فرایند دروغ گویی از اهمت فراوانی برخوردار است؛ زیرا دروغ گویی بر این گزاره مبتنی است: «من می دانم که تو چیزی را که من می دانم نمی دانی».

دومین ماده اولیه کلیدی دروغ گویی خودکنترلی است. منظور از خودکنترلی توانایی کنترل گفتار، حالات چهره و زبان بدن است. یافته های ما نشان می دهند کودکانی که از توانایی ذهن خوانی و خودکنترلی بیشتری برخوردار هستند، در سنین پایین تر شروع به دروغ گویی می کنند و دروغ هایشان نیز پیچیده تر است. این دو ماده اولیه از جمله عوامل مهمی هستند که بر عملکرد ما در اجتماع نیز تاثیر مثبت می گذارند.

درواقع، وجود نقص در این دو توانایی نشان دهنده مشکلات جدی در فرایند رشد فرد است؛ پس هر وقت اولین دروغ فرزند دوساله تان را کشف کردید، به جای نگران شدن خوشحال شوید؛ چون این دروغ نشان دهنده رسیدن کودکتان به مرحله ای حیاتی از فرایند رشدش است!

تشخیص دروغ در کودکان
آیا به نظرتان کودکان دروغ گوهای خوبی نیستند و می توانید به راحتی دروغشان را تشخیص بدهید؟ پس بیایید امتحان کنیم. ابتدا، دو ویدئو برایتان پخش می شود. در این دو ویدئو دو کودک به سوال پژوهشگر جواب داده اند. سوال از این قرار است: «آیا پنهانی پشت کارت را نگاه کردی؟» تلاش کنید تا تشخیص بدهید کدام کودک دروغ می گوید و کدام یک پاسخش برمبنای حقیقت است؟

خب، اگر فکر می کنید کودک ویدئوی شماره یک دروغ می گوید، دستتان را بالا ببرید. حالا همین درخواست را درباره کودک ویدئوی شماره دو دارم.

خیلی خب، راستش را بخواهید، حدس اکثرتان اشتباه بود. به نظر می رسد بسیاری از شما توانایی چندانی در تشخیص دروغ گویی کودکان ندارید. ما این آزمایش را با بزرگ سالان مختلفی از دانشجویان رشته حقوق و فارغ التحصیلان مقاطع کارشناسی رشته های مختلف که تجربه چندانی از معاشرت با کودکان نداشتند و مددکاران اجتماعی و پرستاران که با کودکان و رفتارهایشان بیشتر آشنا هستند تکرار کردیم. نتایج آزمایش در همه موارد یکسان و مشابه نتیجه آزمایش فعلی مان در این سالن بود. حتی نتیجه تشخیص، افسران پلیس، قضاوت و از آن مهم تر، والدین هم درست نبود.

آیا واقعا می توان دروغ گویی کودکان را تشخیص داد؟
چرا تشخیص دروغ گویی کودکان تا این حد دشوار است؟ حالت چهره کودکان هنگام دروغ گفتن معمولا خنثی است. اما پشت این چهره خنثی غلیان احساسات و هیجان در جریان است. احساس ترس، گناه، خجالت و حتی شاید اندکی سرخوشی ناشی از دروغ در پس حالت خنثی چهره کودکان پنهان شده است.

در پنج سال اخیر، تلاش های زیادی کردیم تا راهی برای آشکارسازی این احساسات پیدا کنیم. می دانیم که زیر پوست صورتمان شبکه ای غنی از رگ های خونی وجود دارد. هنگامی که احساسات مختلف را تجربه می کنیم، جریان خونمان دچار تغییراتی ظریف می شود. یک سامانه خودکار مسئول پیاده سازی این تغییرات است. این سامانه خارج از کنترل آگاهانه مان قرار دارد.

با بررسی تغییرات جریان خون در صورت می توانیم احساسات انسان ها را تشخیص دهیم. متاسفانه، این تغییرات چنان ظریف هستند که تشخیص آن ها با چشم غیرمسلح ممکن نیست. برای رفع این مشکل، اقدام به طراحی و تولید فناوری جدیدی در حوزه تصویربرداری با نام «تصویربرداری نوری بین پوستی» کردیم.

این فناوری ارزان، غیرتهاجمی و در دسترس است.
نتایج نشان داد که جریان خون زیر پوست گونه های انسان ها، هنگام دروغ گفتن، کاهش می یابد. در این شرایط، جریان خون زیر پوست بینی افزایش می یابد. نام بامسمای «اثر پینوکیو» را برای این تغییرات انتخاب کردیم.

در حال حاضر، این فناوری در مراحل اولیه توسعه قرار دارد و به احتمال زیاد کاربردهای زیادی خواهدداشت که در این لحظه به ذهنمان هم خطور نمی کنند. اما من از یک چیز مطمئن هستم. در آینده، دروغ و دروغ گویی هم تغییر خواهدکرد.

منبع: مجله موفقیت/برترین ها

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

بازی Pokemon Go توسط شرکت آمریکایی بازی های ویدئویی نیانتیک (Niantic) طراحی شده است؛ یکی از شرکتهای زیرمجموعه گوگل که در زمینه توسعه نرم افزارهای کامپیوتری فعال است و در شهر سان فرانسیسکو در ایالت کالیفرنیا مستقر است. نیانتیک این بازی را با همکاری شرکت چندملیتی نینتندو (Nintendo) مستقر در ژاپن طراحی کرده است.

در این بازی که برای گوشی های تلفن همراه طراحی شده، دنیای واقعی و مجازی با یکدیگر ترکیب شده اند.

این بازی در حال حاضر بطور عمده در ایالات متحده آمریکا، نیوزلند، آلمان و بریتانیا در دسترس علاقمندان است و از آنجا که تقاضا برای انجام آن بسیار بالا و خارج از ظرفیت سرورها بوده، توزیع «پوکمون گو» موقتا در دیگر کشورهای جهان متوقف شده است.

شرکت “پوکومن” در حال برطرف کردن این مشکل است تا امکان استفاده از این بازی در تمام کشورها فراهم شود. با این وجود برخی از کاربران در دیگر نقاط جهان توانسته اند از طریق پراکسی سرورهای کشورهای آمریکا و آلمان و نیوزلند، این بازی را دانلود کنند.

چگونگی بازی

این بازی، از اطلاعات منطقه جغرافیایی که در آن قرار دارید و قابلیتهای دوربین تلفن همراهتان استفاده می کند تا موجوداتی را که «پوکمون» نامیده می شوند، روی صفحه نمایش گوشی تلفن همراهتان خلق کند. به این ترتیب مکان جغرافیایی که در آن هستید، تبدیل به مکان بازی و رقابت پوکمون ها می شود.

هدف در این بازی این است که تا جای امکان پوکمون های بیشتری را جمع کرد و سپس قدرتشان را افزایش داد. برای پیدا کردن و شکار پوکمون های پنهان شده، باید دوربین گوشی تلفن را فعال کنید، در دنیای واقعی بگردید و همانطور که راه می روید، برای پوکمون ها گوی یا پوکبال (poke ball) بفرستید.

از آنجا که ممکن است که در منطقه جغرافیایی شما، کاربران دیگری نیز حضور داشته باشند، ممکن است علاوه بر شما افراد دیگری نیز به دنبال شکار پوکمون باشند. به همین دلیل سرعت عمل در این بازی مهم است.

استقبال کاربران از Pokemon Go

این بازی که ۶ ژوئیه (چهارشنبه ۱۶ تیر) روانه بازار شد، در اولین هفتۀ عرضه به بازار توانست محبوبیت بسیار بالایی به دست آورد.

– شمار کاربران این بازی در ایالات متحده آمریکا، نیوزلند و آلمان به ۲۱ میلیون کاربر فعال رسیده است.

– افزایش محبوبیت این بازی در سراسر جهان باعث شد که ارزش سهام شرکت نینتندو در بورس توکیو در روز پنج شنبه ۱۶.۸ درصد افزایش یابد.

– میزان دانلود این اپلیکیشن تا کنون بیش از دانلود اپلیکیشن هایی همچون تیندر، اسنپ چت (هفت برابر بیشتر)، واتس آپ یا فیسبوک مسنجر بوده است.

انتقاد به این نرم افزار

پوکمون گو می تواند به بخشی از حساب کاربری شما در گوگل دسترسی داشته باشد. این انتقادی است که توسط آدام ریوه که یک مهندس نرم افزار است، مطرح شده است. از نظر او این بازی، یک خطر بزرگ امنیتی است.

اما وبلاگ تخصصی Gizmodo که به ارائه اطلاعات درباره سرگرمی ها و فناوریهای جدید می پردازد، درباره صحت این ادعا شک دارد و معتقد است که پوکمون گو نمی تواند به ایمیل های کاربران دسترسی داشته باشد.

انتقاد دیگر، به محل های طراحی شده به عنوان مخفیگاه های پوکمون ها است. زیرا باعث شده که گاه مسیر شکارچیان پوکمون از اتاق های بیمارستان یا از روی خطوط راه آهن بگذرد، مساله ای که خطرهای بسیاری را به عنوان مثال در کشور هلند به همراه داشته است.

موزه آشویتس در لهستان نیز انجام بازی Pokemon Go را در زمان حضور در این اردوگاه برای بازدیدکنندگان ممنوع کرده و آن را نوعی «بی احترامی» خوانده است.

با این وجود شرکت نیانتیک اعلام کرده است در حال برطرف کردن ضعف ها و خطاهای موجود در این نرم افزار است.

دلایل و روش های درمان بواسیر “هموروئید”

اغلب بواسیرها بدون نیاز به درمان و به طور خود به خود بعد از یک یا دو هفته بهبود میابند. اما اگر بهبود نیافت بنابر نظر پزشک معالج و نیز شرایط بیمار، نیاز به مداخله ی جراحی مطرح خواهد شد. توجه داشته باشید هیچ اقدام درمانی ( اعم از دارویی و جراحی ) نمی تواند از عود مجدد “بواسیر” جلوگیری کند مگر اینکه تغییرات مورد نظر را در رژیم غذایی خود بدهید ، ورزش منظم را فراموش نکنید، در صورت داشتن اضافه وزن از وزن خود بکاهید و خود را به داشتن اجابت مزاج منظم عادت دهید.

روش های جراحی بواسیر

• برش هموروئید (Excisional hemorrhoidectomy) جراحی و برش هموروئید است که عمدتاً تنها زمانی استفاده میشود که وضعیت هموروئید بسیار وخیم است. در این روش بیمار پس از انجام عمل جراحی درد بسیار زیادی را تجربه میکند و معمولاً ۲ تا ۴ هفته طول میکشد تا بهبود یابد. اما در دراز مدت کسانی که دارای هموروئید درجه ۳ هستند و با این روش درمان شدهاند، شرایط بهتری نسبت به افرادی دارند که با روش رگ بندی با طناب لاستیکی درمان شدهاند. این روش توصیه شده برای افرادی است که دارای هموروئید خارجی ناشی از لخته خون در صورتی که ظرف مدت ۲۴ ساعت تا ۷۲ ساعت انجام شود. پماد گلیسریل تری نیترات هم برای افرادی که دارای درد هستند و هم افرادی که در حال بهبود هستند، مفید است.
• درمان سرخرگ زادیی هموروئیدی در سراسر مقعد به روش داپلر روشی تقریباً هجومی است که با استفاده از داپلر فراصوتی محل دقیق ریزش درونی خون سرخرگی را شناسایی میکند. این سرخرگها سپس به هم متصل میشوند و بافت پرولابه شده بخیه میشود و به حالت نرمال برمی گردد. میزان بازگشت در این روش اندکی بالاتر است اما مشکلات و عوارض آن در مقایسه با هموروئیدکتومی کمتر است.
• هموروئیدکتومی اصلی که به عنوان هموروئیدوپکسی بسته نیز شناخته میشود روشی است که در آن قسمت عمدهٔ بافت هموروئیدی که به صورتی غیرعادی بزرگ شده است برش داده میشود و سپس مابقی بافت هموروئیدی به جای طبیعی خودش برگردانده میشود. این عمل معمولاً درد کمتری دارد و در مقایسه با برش کامل هموروئید، زودتر بهبود مییابد. اما در این روش شانس برگشت علائم هموروئیدی بیشتر از روش رایج همورئیدکتومی است و بنابراین معمولاً این عمل به بیمارانی که دچار هموروئید درجه ۲ یا ۳ هستند توصیه میشود.

پس از جراحی چه مدت نیاز به بستری خواهد بود؟
بین 1 تا 2 روز.

پس از جراحی چند روز باید در آب ولرم نشست؟
به مدت حداقل ده روز، سه یا چهار بار در هر روز و هربار پانزده دقیقه ، بلافاصله بعد از دفع مدفوع و شست و شوی خود، در لگن آب گرم بنشینید. در لگن باید به قدری آب بریزید که ناحیه مقعد شما را بپوشاند.

مفهوم جواب پاتولوژی چیست؟
در حین جراحی هر گونه نسجی که از بدن برداشته شود باید به آزمایشگاه فرستاده شود تا از نظر بدخیمی مورد آزمایش واقع شود ونیز تشخیص مورد تائید قرار گیرد که این کار در آزمایشگاه پاتولوژی صورت می گیرد و جواب آن حدود دو هفته بعد از عمل آماده میشود.

آیا بخیه محل عمل باید خارج شود؟
معمولا نخی که برای عمل جراحی شما مورد استفاده قرار می گیرد از نوع قابل جذب است و نیازی به خارج کردن آن نیست.

علائم هشدار دهنده برای مراجعه زودهنگام به پزشک چیست؟
در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر بعد از عمل جراحی به پزشک خود مراجعه نمایید: درد شدید ، خونریزی شدید، تب ، لرز و یا تعریق .

چند روز بعد از عمل می توان حمام رفت؟
24 تا 48 ساعت بعد از عمل میتوانید به حمام بروید.

پس از ترخیص به چه داروهایی نیاز است؟
بسته به نظر جراح، مسکن و آنتی بیوتیک برای شما تجویز میشود.

عوارض جراحی هموروئید (عوارض جراحی بواسیر)
خون ریزی
عفونت
تنگی مقعد
احتباس ادراری
بی اختیاری مقعد

● مشکلات پس از جراحی
برداشتن هموروئید از طریق جراحی (هموروئیدکتومی) معمولا برای بیماری درجه ۳ یا ۴ استفاده می شود. در این عمل، {هموروئید} داخلی و خارجی بریده می شوند. زخم های به جامانده ممکن است بخیه شوند (در تکنیک بسته) یا بازبمانند (در تکنیک باز). درد پس از جراحی یک مساله مهم است و معمولا مخدرهای ضددرد موردنیاز است. بیماران می توانند ۴ ـ ۲ هفته بعد به سرکارشان بازگردند.

از دیگر عوارض هموروئیدکتومی، مشکل ادرار کردن است که در ۵ درصد از بیماران اتفاق می افتد و ممکن است برای تخلیه مثانه، نیاز به سوندگذاری باشد. در یک تا ۲ درصد بیماران نیز خونریزی با تاخیر (۷ـ۴ روز پس از جراحی) اتفاق می افتد. همچنین ممکن است باریک شدن مقعد ناشی از اثر زخم، شکاف ها، عفونت ها و لخته های خون پس از جراحی (در هموروئید خارجی) نیز رخ دهد.

به طور کلی درمان های غیرجراحی ترجیح داده می شود. چرا که با درد و عوارض کمتری همراه است. گاهی اوقات ترکیبی از درمان ها (مانند یک روش تثبیت کننده و یک هموروئیدکتومی) می تواند موثرتر واقع شود، گرچه برای افراد بالای ۷۰ سال و کسانی که از سلامت کمی برخوردارند، روش های تثبیت کننده ترجیح داده می شوند.

برداشتن هموروئید توسط لیزر نیز یکی از سالم ترین و موثرترین روش های درمانی شناخته شده، اما مانند هر روش دیگری، مزایا و معایبی دارد. از مزایای آن، سرعت عمل و ناراحتی کمتر است. دیگر این که پس از عمل، اثری از آن به جا نمی ماند. همچنین به دلیل دقت بالای عمل، بهبودی سریع تر صورت می گیرد و میزان خونریزی از زخم نیز معمولا اندک است و نیازی به بستری شدن بیماران در بیمارستان، حتی به مدت یک شب نیست. علاوه بر این، بافت های اطراف هموروئید، آسیب نمی بینند.

از معایب این عمل، پرهزینه بودن آن است و به دلیل جدید بودن روش، ممکن است یافتن متخصصان و جراحان آموزش دیده در این زمینه دشوار باشد. به علاوه جراحی با لیزر ممکن است با عوارض و عفونت هایی همراه باشد. از معایب دیگر عمل، این است که تنها هموروئیدهای خارجی را درمان می کند.

منابع:fa.wikipedia.org

drhakimian.com

anokryo.blogfa.com

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

ناخن کودک شما نرمتر و قابل انعطافتر از ناخنهای شما است، اما اشتباه نکنید چون آنها تیز هستند! یک نوزاد کنترل کمی بر رویاندامهای خود دارد و به راحتی از خراشیدن صورت خودش و شما خسته میشود.ناخن کوچک معمولا خیلی سریع رشد میکند و شما ممکن است مجبور شوید چندبار در هفته آن را کوتاه کنید اما ناخنهای پا کمتر نیاز به کوتاه کردن دارند.

چگونه ناخنهای نوزادم را بدون بریدن سرانگشتانش مرتب کنم؟
بهترین زمان برای انجام این کار وقتی است که او خوابیده باشد. یک وقت خوب دیگر هم دقیقا بعد از حمام است که ناخنهای نوزادتان نرمتر هستند. مطمئن شوید که نور کافی برای دیدن آنچه انجام میدهید دارید. از یک جفت قیچی نوزاد استفاده کنید یا ناخنگیری را بردارید که مخصوص انگشتان کوچک باشند.

نوک انگشت را در ناحیهی دورتر از ناخن فشار دهید تا از ریش ریش شدن پوست جلوگیری کنید و همچنین یک چیز محکم مانند گیره یا کلیپستان را در دست کودک نگه دارید. ناخنها را با توجه به انحنای انگشت کوتاه کنید. ناخنهای پا را مستقیم و از عرض کوتاه کنید. سپس از سوهان ناخن برای صاف کردن لبههای تیز استفاده کنید.
پزشکان توصیه میکنند در هفتههای اول زندگی نوزاد،تنها از یک سوهان استفاده کنید چون ناخنها خیلی نرم هستند و کسانی که به تازگی پدر و مادر شدهاند هم خیلی تصادفی پوست نوزادشان را میگیرند.اگر تصمیم گرفتید زمانی که نوزادتان بیدار است به ناخنش شکل بدهید،از همسر یا دوستتان بخواهید که او را محکم نگه دارد تا در هنگام کارتان تکان تکان نخورد یا کسی باشد و حواسش را پرت کند. در این صورت شما فرصت پیدا میکنید دستانش را برای گرفتن ناختن و سوهان زدن آن نگه دارید.

بعضی از پدر و مادرها با دندان خودشان ناخنهای بچهرا مرتب میکنند، که این کار میتواند میکروبها را از دهان شما به هر خراش کوچکی که روی انگشت بچه وجود دارد انتقال دهد. شما نمیتوانید آنچه را که انجام میدهید ببینید و باید متوجه باشید که انگشتان نوزادتان در مقایسه با دندانهای شما خیلی کوچک و ظریف هستند.

اگر سرانگشت نوزاد بریده شد، چطور خون آن را بند بیاورم؟
اگر شما سرانگشت نوزادتان را بریدید خیلی خودتان را نگران نکنید چون این اتفاق برای خیلی از پدر و مادرها رخ میدهد. به راحتی سرانگشت بریده را با آب سرد شستشو دهید سپس یک پارچه دورش بپیچید و با کمی فشار آن را نگه دارید. خونریزی معمولا ظرف چند دقیقه متوقف میشود. برای بانداژ کردن دست بچه وسوسه نشوید چون این احتمال وجود دارد زمانی که او انگشتش را در دهانش فرو میکند آن را دربیاورد که در نهایت منجر به خفگی نوزاد شود.

همچنین پزشکان استفاده از نوار بانداژ مایع مخصوص نوزادان و کودکان نوپا را پیشنهاد نمیکنند چون احتمال این وجود دارد که آن را بمکند. اگر زخم فرزندتان طوری است که خونریزیاش بند نمیآید، باید او را پیش یک متخصص نوزادان ببرید.

منبع:ninisite.com

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

ایده های جالب برای کیک تولد،کیک جالب با تزئین های ترسناک هالووین

ایده های جالب برای کیک تولد،کیک جالب با تزئین های ترسناک هالووین

ایده های جالب برای کیک تولد،کیک جالب با تزئین های ترسناک هالووین

ایده های جالب برای کیک تولد،کیک جالب با تزئین های ترسناک هالووین

ایده های جالب برای کیک تولد،کیک جالب با تزئین های ترسناک هالووین

ایده های جالب برای کیک تولد،کیک جالب با تزئین های ترسناک هالووین

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک

تصویر کیک غیر متعارف،عکس کیک غیر معمول،کیک جالب،کیک ترسناک

آنچه در این مطلب میخوانید

• آیا “رنگ کردن مو در دوران بارداری” برای جنین مضر است ؟
• جایگزین مناسب برای رنگ مو در دوران بارداری چیست ؟
• بعد از گذشت چند ماه از بارداری نباید از رنگ مو استفاده کرد ؟
• آیا استفاده از رنگ مو خاصیت سرطانزایی دارد ؟
• ریزش مو در دوران بارداری چه ارتباطی با استفاده از رنگ مو در دوران حاملگی دارد ؟
• آیا روش هایلایت جایگزین مناسبی برای رنگ کردن مو در دوران حاملگی میباشد ؟

اگر باردار هستید و دوست دارید رنگ موهای خود را تغییر دهید، وجود برخی از نگرانیها در مورد این موضوع کاملا عادی است. همانطور که میدانید بیشتر رنگها با مواد شیمیایی سمی پر شدهاند که میتواند برای سلامت بدن مضر باشد. انواع مختلفی از رنگ موها در بازار وجود دارد که حاوی مواد شیمیایی خطرناک برای سلامتی بدن هستند. این موضوع زمانی جدیتر میشود که فرد باردار باشد. با اینحال شواهدی که رنگ مو در دوران بارداری را ممنوع کند وجود ندارد. تحقیقات بسیار زیادی در این حوزه انجام شده است و بیشتر آنها فایدهای نداشتهاند.

رنگ کردن مو در دوران بارداری:

سازمان OTIS یکی از سازمانهایی است که اطلاعاتی در مورد خطرات موجود برای بارداری فراهم میکند. مطالعات انجام شده در این سازمان نشان میدهد که گزارشات زیادی در مورد عوارض جانبی “رنگ کردن مو در دوران بارداری” وجود ندارد. این مطالعات نشان میدهد که “رنگ مو” حاوی مواد شیمیایی بسیار بدی است اما تنها مقدار ناچیزی از آن به پوست سر و سیستم بدن نفوذ میکند. بنابراین رنگ کردن مو تهدید بسیار کمی برای رشد و توسعه کودک دارد. با اینحال، برخی از افراد معتقدند همین مقدار اندک نیز خاصیت سرطانزایی دارد و میتواند برای بدن مضر باشد. اگر دوست دارید به صورت امن از این رنگها استفاده کنید، بهتر است رنگ کردن موهای خود را در طول سه ماهه دوم بارداری انجام دهید. در این دوران کودک در حال رشد زیاد آسیب پذیر نیست. عوامل رنگ از طریق پوست وارد بدن می شوند و از طریق فولیکول یا شفت مو وارد بدن نخواهند شد. با اینحال اگر هنوز هم در مورد امن و بی خطر بودن رنگ کردن مو در این دوران نگران هستید، بهتر است از انجام اینکار خودداری کنید. شما میتوانید از روشهای رنگ کردن جایگزین همچون هایلایت استفاده کنید. این فرآیندها نسبت به رنگ کردن مو بهتر هستند زیرا مواد شیمیایی با پوست سر تماس نخواهد داشت.

همچنین نگرانیهایی در مورد خطر ریزش مو برای زنان بارداری که موهای خود را رنگ میکنند وجود داشت که این موضوع نیست در تحقیقات رد شده است.

مطالعه مستقل دیگر در سال ۲۰۰۵ نشان میدهد که رنگ کردن مو در طول دوران بارداری، شانس توسعه سرطان در نوزاد یا نوروبلاستوم را افزایش میدهد. با اینحال، مطالعات بیشتری برای تجزیه و تحلیل روش دقیق مصرف و ترکیب مواد شیمیایی رنگ مو که باعث ایجاد سرطان در نوزادان میشود نیاز است. دانشمندان سراسر جهان بر این باورند که استفاده از رنگ موها یا سایر محصولات مرتبط با مو در طول دوران بارداری ، رشد تومور در کودک را بیشتر نمیکند.

نتیجه گیری:

اگرچه مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۵ ، خاصیت سرطان زایی رنگ مو را برجسته میکند اما مطالعه انجام شده توسط موسسه OTIS این تاثیر را نفی میکند. بنابراین استنتاج این است که استفاده از “رنگ مو در دوران بارداری“ امن است و خطر خاصی جنین در حال رشد شما را تهدید نمیکند.

طعم جدید رولت مرغ با عسل را امتحان کنید.
اغراق نیست اگر بگوییم با مرغ می توان هزار نوع غذای مختلف درست کرد. همچنین می توان به شکل های مختلفی مرغ ها را مزه دار کرد. در این مطلب مرغ را با طعم جدیدی مزه دار کرده ایم. طعم خاص این نوع را نیز حتما امتحان کنید.

مواد لازم برای رولت مرغ با عسل برای 2 نفر :

طرز تهیه رولت مرغ با عسل و زردآلو :
فيله های مرغ را پس از شستن به نمک و يک قاشق سوپخوری روغن زيتون آغشته كرده و در ظرفی دربسته در يخچال به مدت 10دقيقه بگذاريد بمانند تا مزه دار شوند.

با يک قاشق سوپخوری روغن زيتون باقيمانده، كف يک تابه را چرب كرده و فيله های مزه دار شده را روی آن بگذاريد تا با در بسته به مدت 10 دقيقه روی حرارت ملايم بپزند. وقتی فيله ها پختند، نوبت به سس آنها می رسد.

عسل را با آب پرتقال مخلوط كرده، خوب هم بزنيد تا رقيق شود. آلوها يا زردآلو ها را هم در كنار فيله ها در تابه بگذاريد. نصف مقدار سس (مخلوط عسل و آب پرتقال) را روی فيله ها ريخته، در تابه را بگذاريد و با درجه ملايم حدود 10 دقيقه حرارت دهيد.

بعد از اين مدت باقیمانده سس را روی فيله ها بريزيد تا مزه عسل و پرتقال به خوبی به خورد فيله ها برود و آنها را مزهدار و خوشرنگ كند. بعد از چند دقيقه كه سس كمی غليظ شد می توانيد حرارت را خاموش كرده و فيله ها و زردآلوها را در ظرف مورد نظر ريخته و سرو كنيد.

فوت و فن برای پخت رولت مرغ با عسل و زردآلو :
زردآلو يا آلو قيسی در هنگام پخت با فيله مرغ و سس عسل و پرتقال شكل زيبايی به خود می گيرد. البته اگر از كمپوت كه پخته شده و نرم است استفاده می كنيد، می توانيد با پشت چنگال آنها را له كرده و با سس مخلوط كنيد و براي سرو كردن كنار فيله ها بگذاريد.

منبع : مجله آشپزی مثبت / bartarinha.ir

طرز تهیه کنسرو ذرت شیرین:
ذرت را به اشکال بسیار متفاوتی مانند کبابی کردن، استفاده از ماکرویو، پختن در آب جوش (آب پز کردن)، بخار پز کردن، تهیه پاپ کورن و … میتوان طبخ کرد. البته بهترین روش برای پخت ذرت بخار پز کردن است که هم طعم متفاوتی دارد هم بسیاری از مواد مغذی آن حفظ میشود. بعد از پختن ذرت میتوانید به آن مقداری نمک، فلفل و کمی کره بیفزایید. نکته قابل ذکر در تهیه ذرت این است که نباید در حین پخت به آن نمک اضافه کنید، همچنین آن را بیش از اندازه روی حرارت قرار ندهید زیرا هم طعم خود را از دست میدهد و هم بسیار سفت و غیرقابلهضم میشود. 15-20 دقیقه زمان برای پخت آن کافی میباشد. ذرتها را بعد از دانه دانه کردن و پختن، میتوانید در انواع غذاها مانند پاستا، ماکارونی، پیتزا، سوپ، سالاد و … و نیز به همراه انواع ساندویچها یا مخلوط با برنج استفاده نمایید.

آیا میدانستید که:
ذرت شیرین نوعی ذرت است که میزان قند بالایی دارد. ذرت شیرین در نتیجهٔ جهش برگشتی در ژنهایی که در دروندانه تبدیل قند به نشاسته را کنترل میکنند به وجود آمده است. ذرت شیرین باید به صورت نارس چیده شده و نه به عنوان غلات بلکه به عنوان سبزی آماده شده ومصرف شود.
از آنجایی که مرحلهٔ رسیدن ذرت به تبدیل قند آن به نشاسته مربوط است، ذرت شیرین در انبار نمیماند وباید به صورت تازه، قبل از اینکه دانههای آن سفت و نشاستهدار شود، خورده شده، کنسرو، یا منجمد شود.
ذرت مانند سیبزمینی یکی از سبزیجات نشاستهای میباشد و در بسیاری از کشورها یکی از منابع اصلی تامین کننده غلات کامل است و از جمله منابع اصلی نشاسته در رژیم غذایی آنها میباشد که بخش اعظمی از انرژی روزانه شان را تامین میکند.
ذرت دارای بیش از صدها گونه متفاوت است و به رنگهای بسیار متنوعی وجود دارد. در حقیقت علاوه بر ذرت زرد و سفید، ذرت به رنگهای صورتی، بنفش، آبی، قرمز و مشکی نیز وجود دارد. جالب است بدانید اخیراً ذرتهای چند رنگ هم در کشور آمریکا کشت شدهاند.
از این گیاه محصولات متعددی مانند نشاسته ذرت، آرد ذرت، شربت ذرت، روغن ذرت، پاپ کورن و … تهیه میشود.
ذرت سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی از جمله انواع ویتامینهای گروه B مانند: B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (پانتوتنیک اسید)، B6 (ریبوفلاوین)، B9 (فولات) و نیز ویتامین C میباشد. همچنین دارای املاحی چون: پتاسیم، فسفر و منگنز است.
انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت میشوند و هر 100 گرم از آن 5 درصد نیاز روزانه فیبر را تامین میکند؛ که در کاهش کلسترول خون و سرطان کولون کارآمد است.
ذرت بالأخص زمانی که به همراه حبوبات مصرف شود از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و میتواند نیاز پروتئینی بدن را تامین کند. در هر فنجان از آن 5-6 گرم پروتئین وجود دارد.
ذرت یکی از غلات فاقد گلوتن میباشد که میتواند منبع مناسبی از نشاسته برای بیماران مبتلا به سلیاک باشد.

کالری ذرت شیرین:
دانههای ذرت شیرین موجود در صد گرم کنسرو ذرت، 86 کالری انرژی دارند.

روش نگهداری کنسرو ذرت شیرین:
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
لطفاً برای حفظ کیفیت پس از باز کردن باقیمانده ی محتوی قوطی را در ظروف شیشه ای یا پلاستیکی ریخته و در یخچال نگهداری کنید.

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

سبزی پلو ماهی هندی از غذاهای مناسب گرمای تابستان است

این غذا با اینکه یک غذای هندی است ولی با توجه به اینکه بسیار کم ادویه است و از آن مهم تر در ترکیب آن ماست و سبزیجات تازه استفاده شده است، ضد عطش است.

این غذا با اینکه یک غذای هندی است ولی با توجه به اینکه بسیار کم ادویه است و از آن مهم تر در ترکیب آن ماست و سبزیجات تازه استفاده شده است، ضد عطش است. در ضمن ماهی هم از جمله گوشتu200aهایی است که مصرف آن عطش زا نیست البته به شرط آنکه نمک زیادی به آن زده نشود.

مواد لازم برای سبزی پلو ماهی هندی :

طرز تهیه سبزی پلو ماهی هندی :
ابتدا ماهی را با زردچوبه، نمک، آب لیمو، یک قاشق غذاخوری روغن و ادویه گرام ماسالا مخلوط کرده و در ظرف در بسته در یخچال به مدت 2 ساعت استراحت دهید. برنج را طبق معمول آبکش کنید.

حالا ماهی ها را در روغن داغ سرخ کرده و کنار بگذارید. سپس در روغنی که ماهی را سرخ کرده اید سیر له شده را با سبزی ها تفت داده، ماست، نمک و فلفل را هم به آن اضافه کنید. اگر دوست دارید غذایتان تند باشد، پودر فلفل قرمز هم اضافه کنید.

حالا در قابلمه ای که می خواهید غذا را در آن درست کنید، کمی روغن ریخته و مقداری برنج در ته قابلمه بریزید. سپس از مواد داخل تابه لا به لای برنج بریزید.

در آخر پیاز داغ را روی برنج ریخته و ماهی را روی آن بگذارید. زعفران دم کرده را هم روی برنج بریزید و برنج را به مدت 45 دقیقه دم کنید. سپس غذا را سرو کنید.

فوت و فن:
برای تهیه ادویه گرام ماسالای خانگی همه مواد زیر را آسیاب کرده و مخلوط کنید:

1 قاشق چایخوری زیره سیاه، 1 قاشق چایخوری زیره سبز، 1 قاشق چایخوری دانه فلفل سیاه، 2 تا 3 عدد برگ بو، 1 عدد چوب دارچین، 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز، 1 عدد جوز هندی، 1 قاشق چایخوری زردچوبه، 3 عدد هل سبز درسته.

ولی ادویه گرام ماسالای آماده را از عطاری ها میu200aتوانید تهیه کنید.

منبع : مجله آَشپزی مثبت – bartarinha.ir

می توانید دسر خامه شاتوتی را سه لایه درست کنید
مواد لازم برای دسر خامه شاتوتی :

مواد لازم برای سس دسر خامه شاتوتی :

طرز تهیه دسر خامه شاتوتی :
در قابلمه ای مناسب شکر، آرد و نشاسته ذرت را بریزید و مخلوط کنید. به آنها شیر را هم اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شوند.

حالا این ترکیب را روی حرارت ملایم قرار دهید، دائم هم بزنید تا غلیظ شوند. سپس آن را از روی حرارت برداشته، وانیل و خامه را هم به آن افزوده، هم بزنید.

ژلاتین را با آب مخلوط کرده وروی بخار آب کتری بگذارید تا ژلاتین در آب حل شود (روش بنماری). ژلاتین را به مواد بالا اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. حالا آنها را در ظرفی ریخته، در یخچال قرار دهید تا کمی سفت شود.

در این فاصله سس شاتوت را آماده کنید. برای تهیه سس، شاتوت را در دستگاه غذاساز ریخته و پوره کنید. شکر و نشاسته ذرت را به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید. آنها را هم بزنید تا کمی غلیظ شوند.

مقداری از دسر بسته شده را در گیلاسهای پایه دار یا ظرف دلخواه بریزید. روی آن مقداری سس شاتوت بریزید. چند عدد شاتوت روی آن بچینید و دوباره مقداری از مواد دسر روی آن ریخته و با سس و میوه شاتوت تزئین کنید. مدتی دسر را در یخچال بگذارید تا خنک شود، سپس آن را سرو کنید.

نکاتی برای تهیه دسر خامه شاتوتی :
اگر می خواهید برای خود و مهمانانتان سنگ تمام بگذارید، یک لایه اول این دسر را ژله شاه توت یا بلوبری درست کنید بعد دسر را روی آن بریزید. به این صورت دسر شما سه رنگ می شود.

منبع : مجله آشپزی مثبت – bartarinha.ir

کیک شکلاتی با یک فنجان چای داغ

چه چیزی از این بهتر که در یک بعد از ظهر، یک فنجان چای را با برشی از کیک مخصوص بنوشیم به ویژه که داخل کیک، شکلات هم داشته باشد.

مواد لازم برای نان چای شکلاتی :

طرز تهیه نان چای شکلاتی :
یک قالب 900 گرمی مخصوص نان را کمی چرب نمایید و ته آن را کاغذ روغنی بیاندازید.
کره و شکر را داخل کاسه ای بریزید و مرتب بزنید تا مانند کرم شود و حالت سبک و پفی پیدا نماید.

تخم مرغ هایی را که از قبل زده اید کم کم به مایه اضافه نمایید و خوب بزنید. اگر دیدید مایه یک حالت بریده بریده دارد حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری آرد اضافه نمایید.

چیپس شکلات، کشمش، گردو و پوست پرتقال را به مخلوط کیک اضافه نمایید. آرد را الک نمایید و با دقت زیاد، کم کم به مایه کیک بیافزایید.

مایه را داخل قالب نان بریزید و با پشت یک قاشق وسط سطح کیک را کمی گود نمایید.

مایه را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت 175 درجه سانتیگراد یا 325 درجه فارنهایت و یا عدد 3 فرهای گازی قرار دهید و یک ساعت بپزید. برای اطمینان از پخت کیک، یک عدد سیخ نازک داخل کیک فرو نمایید، اگر مواد کیک به سیخ نچسبند، کیک آماده است.

اجازه دهید کیک به مدت 5 دقیقه داخل قالب بماند تا کمی سرد شود. سپس آن را برگردانید و روی سینی مشبک فلزی بگذارید تا کاملا خنک شود.

کیک مخصوص چای را به قطعات باریک برش زده و سرو نمایید.

توصیه سرآشپز:
شما می توانید از چیپس شکلات سفید یا شیری به جای چیپس شکلات خالص استفاده نمایید و اگر دوست داشتید می توانید هر 3 نوع شکلات را با هم استفاده نمایید. علاوه بر این می توانید از CranBerry خشک به جای طعم کشمش در این کیک استفاده نمایید.

منبع : avayesalamati.com

قهوه ترک در واقع به روشی از دم کردن قهوه گفته می شود. برای دم کردن یک فنجان قهوه ترک باید خیلی حساس و با دقت باشید. تمامی کارهایی که انجام می دهید در طعم نهایی قهوه تان تاثیر گذار است.
برای درست کردن یک فنجان قهوه ترک به موارد زیر نیاز داریم :
قهوه پودر شده مناسب برای دم کردن قهوه ترک به مقدار لازم
قوری مخصوص درست کردن قهوه یا شیرداغ کن
شکر در صورت نیاز

برای هر نفر یک فنجان آب سرد را داخل قهوه جوش بریزید و برای هر فنجان یک قاشق مرباخوری سر پر قهوه را نیز داخل آن ریخته و بهم بزنید.

برای هر نفر یک فنجان آب سرد و هر فنجان یک قاشق مرباخوری سر پر قهوه در قهوه جوش بریزید.

مرحله اول درست کردن قهوه ترک
اگر قهوه تان را شیرین میل می کنید می توانید شکر را به مقدار مورد نظرتان به آن اضافه کنید. پس از افزودن قهوه و شکر، آن را روی شعله ملایم گاز قرار دهید. عجله ای که نداریم پس خیلی کارهایتان را شمرده و دقیق انجام دهید.

در هنگام دم کردن قهوه باید کمی حساس و گوش به زنگ باشید.می توانید به جای یک قاشق مرباخوری به ازای هر فنجان قهوه، دو قاشق مرباخوری قهوه در آب بریزید. میزان مواد مصرفی در قهوه به مزاج شما بستگی دارد.

برای درست کردن قهوه ترک باید قهوه شما کاملا پودر شده باشد و حالت یکنواخت داشته باشد و بهتر است از قوری مخصوص قهوه جوش (ترجیحا استیل نباشد)، استفاده کرد. دهانه این قوری های مخصوص باریک تر از شیر داغ کن است و باعث جمع شدن بهتر فوم روی قوری می شود که کار را برای شما آسان تر می کند. همچنین بهتر است قهوه شما تازه آسیاب شده باشد که این مساله در طعم نهایی تاثیر بسزایی دارد.

پس از گذاشتن قهوه روی گاز با شعله ملایم، اگر آن را بهم بزنید دیگر فوم روی قهوه تان تشکیل نمی شود. یکی از نشانه های یک فنجان قهوه ترک خوب، فوم روی آن می باشد، البته به یاد داشته باشید تنها وقتی فوم به وجود می اید که از آب سرد استفاده کرده باشید. آب سرد می تواند آب لوله کشی یا آب معدنی و یا آب دستگاه تصفیه باشد. پس از گذاشتن قهوه روی گاز با شعله ملایم کمی صبر کنید قهوه که جوش بیاید مانند شیر بالا می آید.

یکی از نشانه های یک فنجان قهوه ترک خوب، فوم روی آن می باشد

مرحله دوم درست کردن قهوه ترک
اجازه ندهید آب در قهوه جوش خیلی قل بزند، تلخی قهوه تان را کمی زننده می کند. آنرا از روی شعله کنار ببرید و کمی صبر کنید. اگر فوم آن را دوست ندارید کمی بیشتر آن را روی گاز نگه دارید در این صورت قهوه ای با طعم یک دست و بدون فوم خواهید داشت.

همچنین می توانید فوم را با قاشق داخل فنجان بریزید و سپس قهوه را نیز در فنجان ریخته و سرو کنید. قهوه تان را با یک لیوان آب سرد سرو کنید و آب را قبل از آن بنوشید تا دهانتان تازه شود تا بیشتر بتوانید طعم خوب آنرا بچشید. پس از هر بار دم کردن قهوه به عطر و بو و رنگ آن در فنجان توجه کنید تا احساس خوب قهوه ای که خودتان دم کرده اید به شما منتقل شود. آنچه در ته فنجان می ماند لرد یا تفاله قهوه می باشد که خوردن آنرا توصیه نمی کنیم.

منبع : coffeestore.ir

در “آرایش چشم” ها چیزی به اندازه “خط چشم” به چشم ها جلا نمی دهد.راهنما کشیدن خط چشم ورژن 2016 هم جزو مواردی است که در زندگی حتماً باید یاد بگیرید.

چند تا مورد هستند که هر خانمی باید (تاکید می کنم باید) آنها را بداند مانند: چطور یک فنجان چای خوب درست کند، چطور روسری شان را درست و زیبا ببندد و چطور خط چشم بکشد. در مورد نکته ی آخر، ما به شما یاد می دهیم. سایر موارد هم پای خودتان!

کلاسیک

این خط چشم مناسب روز است. یک آرایشِ چشم ملایم و ظریف را بدون اینکه تو چشم باشد به شما می دهد. برای کشیدن این خط چشم تنها به یک مداد چشم مشکی یا قهوه ای تیره نیاز دارید.

برای کشیدنِ آن از گوشه ی داخلیِ چشم شروع کنید و به سمت لبه ی بیرونی یک خطِ نسبتاً ضخیم بکشید.

گربه ای

خط چشمی مناسب برای بیرون رفتن با دوستان و تفریح است. می توانید با این خط چشم و یک رژ لب قرمز و یک کت چرم، ظاهری متفاوت داشته باشید. این خط چشم را معمولاً با خط چشمِ مایع می کشند.

از یک چسب نواریِ کاغذی استفاده کنید و به شکلِ مدلی که می خواهید خط چشم تان را بکشید، نوار چسب را نیز همانگونه روی پلک تان بچسبانید. خط چشم مایع را از گوشه داخلی چشم شروع کرده و در امتدادِ چسب نواری پیش بروید. خط چشم گربه ای باید کلفت و ضخیم باشد. در نهایت وقتی خشک شد نوار چسب را بکنید.

سفید

این آرایش چشم مناسب جشن ها و قرارهای شبانه است و باعث می شود چشمانتان بزرگ تر به نظر بیاید و توجه بیشتری جلب کند. با یک مداد چشم سفید می توانید این خط چشم زیبا را بکشید.

از گوشه داخلی چشم تان تا انتهای پلک و مژگان تان بکشید. فقط مراقب باشید روی مژه های ریمل دارتان نروید که ممکن است مانند روح! جلوه کنید.

دودی

این خط چشم برای قرار و ملاقات های کاری بسیار مناسب است. این خط چشم به تنهایی باعث می شود صورت تان متفاوت و خاص شود. پس سعی کنید باقی آرایش تان ملایم باشد. یک سایه چشم تیره و یک قلم موی زاویه دار آماده کنید.

قلم مو را در آب نم دار کنید و در پودر سایه فرو ببرید. بالای مژه های بالا و زیر مژه های پائین خط بکشید. سپس با نوک انگشت آنرا پخش کنید.

متالیک

این مدل خط چشم فقط برای مهمانی های شام ساخته شده، چون در عین اینکه آرامش بخش است جنبه ی زیبایی هم دارد. برای کشیدن آن به یک مداد چشمِ نقره ای، برنزه و یا طلایی نیاز دارید.

از گوشه ی داخلیِ زیر چشم تان یک “خط چشم” بکشید و به سمت بیرونِ چشم یک خط ضخیم بکشید.

لایه ای

به جشن عروسی دعوت شده اید و نمی دانید چطور چشم تان را آرایش کنید؟ هیچ مدلی بهتر از خط چشم لایه ای پیدا نمی کنید. با این خط چشم چندین سال سن تان جوان تر می شود. برای این مدل به خط چشم مایع به رنگ های مشکی و نقره ای نیاز دارید.

روشی که برای کشیدن خط چشمِ گربه ای را گفتیم برای این مدل نیز تکرار کنید و سپس بالای آنرا با خط چشم نقره یک خطِ نازک بکشید.

منتظر نظر و پیشنهاد شما درباره راهنما کشیدن خط چشم ورژن 2016 هستیم.

مترجم : پریسا آدرم

منبع : http://jashame.com

با یک کلکسیونی از رژهای مختلف آرایش تان خیلی بهتر میشود ولی بدانید که هر رنگ رژی به شما نمیاید در ادامه راهنما انتخاب بهترین رنگ رژ برای لب تان را بخوانید

دراین مقاله سعی می کنیم به شما یاد بدیم چطور رنگ رژ لب مناسب با پوست تان را انتخاب کنید.

1

رنگ رژی را انتخاب کنید که یک یا دو درجه از رنگ طبیعی لب تان تیره تر باشد.

برای اینکه بتوانید تشخیص دهید، “رژ لب” را فقط روی لب پاینی تان بزنید و با لب بالایی مقایسه کنید. اگر تفاوت رنگ بسیار زیاد بود باید در انتخاب تان تجدید نظر کنید.

2

تصمیم بگیرید که دوست دارید لب تان کوچک تر به نظر بیاید یا بزرگتر. رنگ های تیره لب هایتان را کوچک تر می کند، در حالیکه رنگ های روشن به آنها حجم میدهد.

رژ های مات نیز باعث کوچک به نظر آمدن لب ها می شود درحالیکه رژ لب های براق و درخشنده آنها را پُر تر نشان میدهد.

3

رنگ پوست تان را تشخیص دهید.

به یاد داشته باشید که تشخیص ته رنگ پوست تان در انتخاب رژ لب مناسب کمک زیادی می کند. رنگ رژی را انتخاب کنید که بیشتر از همه به شما بیاید.

4

از تجربیات دیگران استفاده کنید.

اگر پوست تان رنگ پریده و روشن است، رژ لبی به رنگ صورتیِ روشن، هلویی، بژ یا بیرنگ را امتحان کنید.

اگر رنگ پوست تان معمولی است، رنگ قرمز گوجه ای یا بنفش را انتخاب کنید.

اگر رنگ پوست تان برنزه است، از رنگ قهوه ای و ارغوانی و بنفش دوری کنید و بدنبال رژی با تُن نارنجی بگردید.

اگر رنگ پوست تان سبزه هست، رنگ قهوه ای ، کاراملی، شرابی و یا بنفش را امتحان کنید.

5

رنگ رژ تان را تند نکنید. اگر می خواهید لب هایتان برجسته به نظر بیاید لازم نیست خیلی رژ لب بزنید، کافیست فقط روی لب های پایینی رژ بزنید و آن را از لب های بالایی تان پررنگ تر کنید.

**نکته**

رنگ رژ تان را خیلی با رنگ لباس هایتان ست نکنید. برای مثال اگر لباس تان به رنگ قرمز آتشین است استفاده از رژ لب همرنگ آن می تواند خیلی زننده باشد.

از رژ لب های تستر موجود در مغازه ها روی لب هایتان نزنید. آنها سرشاز از باکتری می باشد. آنرا روی پوست دست تان امتحان کنید.

هنگام خرید رژ لب از خریدن خط لبِ همرنگ با آن غافل نشوید.

رژ لب به رنگ قرمز که ته زمینه آبی هم دارد باعث می شود دندان هایتان سفید تر به نظر آید.

منتظر نظرتان درباره مقاله راهنما انتخاب بهترین رنگ رژ برای لب تان هستیم.

مترجم : پریسا آدرم

منبع : http://jashame.com

چطور رنگ رژ لب مناسب با پوست تان را انتخاب کنید؟

7 اشتباه رایج در آرایش ابرو را بدانید

1.هیچ یک از محصولاتی که برای ابرو تبلیغ و در بازار عرضه می شود را به ابرو هایتان نزنید.

از استفاده از هر چه ژل، لوسیون، ضد آفتاب، فاندیشن یا مرطوب کننده روی ابرو و اطراف آن دوری کنید چون باعث ریزش موهای ابرو و همچنین مانع از رشد مو می شود.

2.از یک آیینه ی خوب استفاده کنید.

برای داشتن “بهترین آرایش ابرو” از آیینه های ذره بینی و خمیده دوری کنید. سعی کنید در مکان های روشن به ابروهایتان رسیدگی کنید ولی از آیینه ذره بینی استفاده نکنید چون زاویه دیدتان بهم می ریزد و کنترل موچین از دست تان در می رود.

3.قیچیِ ابرویتان را خیلی خوشحال نکنید.

ابرو هایتان را خیلی کوتاه نکنید تا بهترین آرایش ابرو را داشته باشید. کمان ابروی خیلی کوتاه شده اصلاً زیبا نیست. در واقع تعداد خیلی معدودی از خانم ها نیاز دارند که ابروهایشان را کوتاه کنند. برای اینکه به بهترین حالت آنها را کوتاه کنید و بهترین “آرایش ابرو” را داشته باشید، با برس ابرو آنها را به بالا شانه کنید و فقط آن موهایی که از بقیه بالاتر هستند را قیچی کنید.

4.دقت کنید که ابروهایتان از نقطه ی درستی شروع شده باشد.

این تصور اشتباهی که جا افتاده کاملاً غلط است که ابرو باید از موازات سوراخ های بینی شروع شود. بلکه درستش این است که باید از موازات سرِ بینی شروع شود. اگر فاصله ی ابروها زیاد باشد، صورت پهن تر به نظر می آید.

5.گزینه های بهتری از ابروهای خیلی ضخیم و بی نهایت پر هم وجود دارد.

مسلماً شما نمی خواهید ابرو های خیلی کلفت و ضخیمی داشته باشید. هر کسی دلش می خواهد ابروهای پر و پررنگی داشته باشد، ولی بعضی ها در این کار زیاده روی می کنند. سعی کنید ابروهایتان را خیلی از رنگ واقعی آنها تیره تر نکنید. این کار در کنار اینکه ابروهایتان را پر تر می کند، باعث می شود چشمان تان بدون اینکه تو ذوق بزند نمایان شود.

6.برای بهترین آرایش ابرو، اصلاح ابرو با موچین بهترین گزینه است.

منظور این است که برای مرتب کردن ابروهایتان از موم، وکس و یا بند انداختن استفاده نکنید. ابرو برداشتن با موچین بهترین گزینه است چون به شما این اختیار را می دهد که موی ابرو هایتان را دانه دانه بردارید که همین موضوع از اشتباه برداشتن آنها جلوگیری می کند. در مورد ابرو همانطور که می دانید هر تار مو نقش مهمی در کل ظاهر صورت تان ایفا می کند و بهترین آرایش ابرو را به شما می دهد.

7.یک مداد ابروی خوب اختراع کنید تا بهترین آرایش ابرو را داشته باشید.

یک مداد ابروی خوب باید ظاهر طبیعی به موهایتان بدهد، نه اینکه مثل تاتو مصنوعی نشان دهد. از سه رنگ مدادِ ابرو استفاده کنید و هرکدام را به مقدار کمی بزنید، سپس با برس ابرو آنها را پخش کنید.

نظرتان را درباره مقاله بهترین آرایش ابرو| مدل و آرایش ابرو بازیگران هالیوود با ما در میان بگذارید.

مترجم : پریسا آدرم

منبع : http://jashame.com

استاندارد های “طراحی سایت” یکی از مهم ترین قدم ها برای “افزایش سئو” سایت می باشد ، موتور های جستجو همیشه این موضوع را در نظر می گیرند که سایت های طراحی شده توسط کاربران در دنیای اینترنت استاندارد های جهانی طراحی سایت را داشته باشند. رعایت اصول و استاندارد های طراحی سایت باعث می شود شما اعتبار خاصی در بین موتور های جستجو داشته باشید.

ضمنا این نکته را در نظر داشته باشید که اگر می خواهید یک فعالیت حرفه ای در دنیای اینترنت داشته باشید حتما باید این اصول در سایت شما رعایت شود .

اما چگونه بدانیم در سایتمان استاندارد های جهانی طراحی سایت رعایت شده یا نه ؟ بهترین مرجع برای آموزش استاندارد های طراحی سایت استفاده از وب سایت W3.org است ، این وب سایت یک مرجع بسیار مفید برای آموزش استاندارد های طراحی سایت بشمار می رود ، شما می توانید اطلاعات بسیار کاربردی را در مورد اصول اساسی طراحی سایت و استاندارد های جهانی یاد بگیرید.

این سایت علاوه بر ارائه استاندارد های طراحی سایت ابزاری برای تست استاندارد های طراحی سایت در وب سایت شما هم دارد. شما به کمک ابزار های ارائه شده در این سایت می توانید مشکلات موجود در سایتتان را براحتی دانسته و برای رفع آن اقدام نمایید.

شما با مراجعه به آدرس اینترنتی https://validator.w3.org براحتی می توانید استاندارد های طراحی سایت را در سایتتان تست نمایید ، اگر با برنامه نویسی آشنایی داشته باشید براحتی می توانید مشکلاتی که این مرجع علمی در مورد سایت شما مطرح می نماید را رفع نمایید . در غیر اینصورت حتما به یک برنامه نویسی مراجعه نمایید

منبع : http://mandegarweb.com

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

راهنمای رفع خطاها و ارور های سایت مپ در وبمستر گوگل

“ابزار وب مستر گوگل” هیچ صفحه راهنمایی را نمایش نمی دهد. گاهی اوقات ممکن است که ما مشکلاتی را تجربه کنیم مثلا ابزار وب مستر گوگل گاهی اوقات صفحاتی را به ما به عنوان پیشنهاد ارائه می دهد ولی باید بدانیم که این صفحات راهنما نمی باشند یا اینکه تعداد صفحات راهنما از تعداد صفحات پیشنهاد شده کم تر می باشند. لطفا موارد زیر را بررسی کنید :

که شما به سایت درست و تایید شده مراجعه کردید. همان گونه که در متن مربوط به وبلاگ توضیح داده شده برای گوگل مفهوم http یا https با نداشتن این گزینه و www. تفاوت دارد و این بعنوان نوعی زیر پوشه برای گوگل تعریف می گردد. پس اگر می توانید مطمئن شوید که سایت خود را در گوگل با www و همچنین وارد کردن https ثبت کرده باشید همچنین فایل xml سایت یا وبلاگ خود را بعنوان نقشه سایتتان در گوگل ثبت کنید. اگر ادرس سایتتان را بدون https یا www. وارد کنید صفحات راهنمای سایت شما دیگر دیده نمی شوند، که نقشه سایت شما دیگر خطایی نداشته باشد. نقشه راهنمای سایت شما ممکن است خطاها و هشدارهایی را در بر داشته باشد به عنوان مثال اگر وبسایت شما به کندی بارگیری می کند (باز می شود) هنگامی که گوگل سعی در وارد شدن به ان می کند، این موضوع به عنوان پی آمد راهنمای سایت شما محسوب نمی شود.

اگر راهنمای وبسایت شما شامل لینکهای غیر قابل دسترس می باشد سعی کنید در وردپرس بفهمید که شما چه پلاگینی را نصب کرده اید. پلاگین تمام پست های ارسالی در فضای پستی را که منتشر شده و پسورد(کلمه عبور) ندارند را مطالعه می کند. اگر چیزی در راهنمای وب سایت شما ظاهر شود ان چیز در پایگاه داده های وردپرس شما موجود بوده است.

به عنوان اخرین نکته :

امار ابزارهای گوگل وب مستر بیدرنگ نمی باشند. انها صرفا جهت اهداف اطلاعاتی می باشند.از سایت اپراتور گوگل استفاده کنید تا بدانید کدامین صفحه وبسایت شما به عنوان صفحه راهنما به کار برده شده است. معمولا بین چند ساعت یا چند روز طول میکشد تا ادرسهای جدید در صفحه راهنمای ابزار گوگل وبمستر ظاهر شود اما در حقیقت ادرسها از قبل در اطلاعات جستجوهای گوگل ثبت شده اند.

ابزار وب مستر گوگل هشدار می دهد که فایل ایکس ام ال (فایل راهنمای وبسایت) گم شده است.

این امر عموما زمانی رخ می دهد که هنگامی که گوگل راهنمای سایت را مطلعه می کند محتوایی در ان پیدا نمی کند. لطفا راهنمای سایت خود را مطالعه کنید و ببینید که ایا لینکی در ان موجود می باشد؟ و اگر نداشت طبق زیر عمل کنید:

اگر صفحه راهنمای سایتی که دچار مشکل شده است به صورت sitemap-exteal.xml ظاهر شد ببینید که ایا شما صفحات خروجی را اضافه کرده اید؟ اگر کرده اید از صحت این مطلب مطمئن شوید که ادرس تمام این صفحات درست باشد. همچنین اطمینان حاصل کنید که که هیچ خط خالیای بین صفحات اضافی وجود نداشته باشد(این کار را با رفتن به صفحه تنظیمات پلاگین انجام دهید). همچنین سعی کنید که تمامی تنظیمات را توسط گزینه به روز رسانی تنظیمات ذخیره کنید.

و اگر راهنمای سایت دچار مشکل به صورت sitemap-archives.xml ظاهر شد :

اگر شما پستی نداشته اید(فقط صفحات) می توانید تنظیمات آرشیوی را از قسمت محتوای نقشه سایت غیر فعال کنید تا این مشکل نیز حل گردد.

ابزار وبمستر گوگل خطای ایکس ام ال اشتباه را نشان می دهد یا مرورگر من خطایی را در خط xx مثلا خط ششم نشان می دهد :

نشان داده شدن فایل ایکس ام ال تنها در ابتدای اسناد مجاز می باشد. برای حل این مشکل لطفا نقشه سایت خود را باز کنید و در مرورگر خود نشان دادن منابع را انتخاب کنید(کلیک راست کردن بر روی صفحه و زدن view source) و ببنید که ایا با صفحه سفید نقشه سایت خود روبرو می شوید؟ این مطلب مشکلی خاص محسوب می شود. احتمالا فید آر اس اس نیز کار نمی کند، دلیل این مشکل وجو خط جدید یا فضای سفید در پلاگین functions.php که فایل پوسته وردپرس شما است می باشد. چک کنید که ایا فایل functionس.php با علامت ?> به پایان می رسد و یا هیچ خط خالی یا صفحه سفیدی بعد از ان وجود ندارد؟ اگر این کار جواب نداد سعی کنید پلاگین ها را تک تک غیر فعال کنید تا انجا که پلاگین مضر را پیدا کنید. بعنوان یک راه حال موقت می توانید این روش تعمیر را امتحان کنید.

ابزار وب مستر گوگل بیان می کند که نقشه سایت در قالب html (زبان وب نویسی) بیان شده است:

این امر هر چند وقت یک بار به علت مشکلات موجود در ابزار وبمستر گوگل رخ می دهد. برای حل این موضوع ادرس نقشه سایت خود را دوباره ثبت کنید معمولا زمانی بعد از انجام این کار مشکل حل می گردد.

ابزار وب مستر گوگل می گوید با خطای معروف ۴۰۴ رو به رو شده اید :

برای حل این مسئله تنظیمات لینکهای صفحات خود را در وردپرس چک کنید و گزینه ذخیره را فشار دهید. اگر شما از وب سرور nginx به عنوان استفاده می کنید لطفا قوانین بازنویسی را به صورت دستی اضافه کنید. انها باید در صفحه تنظیمات پلاگینها نمایش داده شوند. اگر شما از افزونه w3 total cache (فناوری که باعث بهینه سازی کل منابع و اطلاعات و صفحات سایت می شود) استفاده می کنید و گزینه *خطاهای ۴۰۴ را برای اشیا ثابت وردپرس پردازش نکن*را فعال کرده اید لطفا کد زیر را در زیر صفحه *لیست انتظار خطای ۴۰۴ * اضافه کنید :

[a-z0-9_-]*sitemap[a-z0-9_-]*.(xml|xsl|html)(.gz)?

نسخه های جدید فناوری w3 total cache یعنی ورژن ۰.۹.۴ از قبل این خطا را در بر گرفته اند و احتیاج به اضافه کردن کد بالا ندارند.

نقشه سایت من به روز رسانی نمی شود :

ایا نسبت به این موضوع مطمئن هستید؟ از نسخه چهار پلاگین از یک فرمت جدید برای نقشه سایت استفاده می کند. لطفا جهت اطلاع از جزئیات این مقاله را مطالعه کنید. در نقشه اصلی سایت شما (sitemap.xml) فقط یک ورودی در هر ماه برای پستهای شما وجود دارد. بر روی ماه جاری یا هر نقشه سایتی کلیک کنید تا پستهای واقعی ان را تماشا کنید. انجا احتمالا جدیدترین پست را نیز پیدا می کنید.

منبع : http://mandegarweb.com

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

دانلود افزونه مشاهده سریع محصولات ووکامرس به صورت لایت باکس

“مشاهده سریع” محصولات به صورت لایت باکس

بارها گفتیم فروشگاه اینترنتی یعنی محصول! به این معنی که یک فروشگاه اینترنتی فقط از محصولات به هر نوعی تشکیل می شود و اساس و بنیان فروشگاه اینترنتی است. پس هر کاری که می کنیم صرفا برای نمایش محصولات و فروش آنهاست.
اولین قدم برای فروش بیشتر و جذب مشتریان بیشتر این است که محصولات خود را هر چه بهتر در معرض دید قرار دهید تا مشتریان به راحتی بتوانند آن ها را ببینند و برای پیدا کردن آنها مدت زمان زیادی را صرف نکنند.
البته در فروشگاه ووکامرسی تمامی محصولات در صفحه ی فروشگاه موجودند و با کلیک روی آن ها به صفحه ی هر محصول می توان منتقل شد و در مورد محصول و توضیحات آن اطلاعاتی کسب کرد و در صورت نیاز و رضایت محصول را خرید اما راحت تر از این موارد این است مشتری باز هم زودتر و راحت تر بتواند با محصول ارتباط برقرار کند! چگونه؟
اینگونه که دسترسی سریع تری برای نمایش محصول فراهم شود. در آموزش “ووکامرس” امروز با افزونه ای آشنا می شویم که محصولات را به صورت لایت باکس و با یک کلیک نمایش می دهد البته نمایشی از نوع سریع!

چنانچه تمایل به اجرای این موضوع دارید می توانید با آموزش امروز همراه باشید…

افزونه WooCommerce LightBox

برای نصب افزونه به پیشخوان وردپرس رفته و افزونه را نصب و سپس آن را فعال می کنیم. این افزونه هیچ گونه تنظیماتی ندارد و پس از نصب آن می توانید به صفحه ی فروشگاه مراجعه کرده و روی تصویر محصولات خود نگاه کنید! گزینه ی “نمایش سریع” دیده می شود.

همانطور که میبینید دکمه ی نمایش سریع روی تصویر مشخص شده است. بر روی آن کلیک می کنیم و به صورت تصویر زیر ظاهر می شود:

جمع بندی!

چنانچه تصمیم دارید دسترسی سریع تری برای مشاهده ی محصولات خود برای مشتریان قرار دهید می توانید از افزونه ای که امروز معرفی کردیم نمایش سریع محصولات را برای فروشگاه اینترنتی خود فراهم کنید.

جهت دانلود افزونه اینجا کلیک کنید

منبع : http://hamyarwp.com

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

نباید مسواک زدن بخش داخلی دندان ها را فراموش کنید
باروهای رایج غلطی در خصوص نخ دندان وجود دارد و خیلی از افراد سراغ آن نمی روند
روزانه یک بار و شب ها برای تکمیل تاثیر مسواک، فضای بین دندان ها را به کمک نخ دندان تمیز کنید

جرم های دندانی نقش مهمی در بروز و پیشرفت پوسیدگی و عفونت ها و بیماری های مربوط به لثه ها دارند. به همین دلیل باید از تشکیل آنها روی دندان ها پیشگیری کنید. اما همه ما روزانه عادت ها و خطاهایی داریم که به این مسئله دامن می زنند.

در این مطلب شما را با هفت خطایی که باعث جرم گرفتن دندان ها می شوند، آشنا می کنیم.

خطای شماره یک: فقط یک بار در روز مسواک می زنید
مسواک زدن باعث می شود که پلاک های دندانی که نرم و چسبنده بوده و از بزاق، باقیمانده مواد غذایی و باکتری ها تشکیل شده اند از بین بروند. اگر این پلاک ها به خوبی از سطح دندان پاک نشوند، کلسیفیه شده (رسوب املاح کلسیم) و به جرم دندان تبدیل می شوند.

اگر متوجه شده اید که دندان هایتان با سرعت بیشتری جرم می گیرد، باید به جای یکبار، دو بار در روز و هر بار به مدت حداقل دو دقیقه با مسواکی نرم “مسواک بزنید”. لازم است که این کار را با دقت انجام دهید. دندان های بالا و پایین را به طور جداگانه مسواک بزنید و همیشه از طرف لثه ها به سمت دندان ها پیش بروید. نباید مسواک زدن بخش داخلی دندان ها را فراموش کنید.

خطای شماره دو: مواد غذایی شیرین و چسبناک زیادی مصرف می کنید
مواد غذایی چسبناک و شیرین مانند سوهان، گز و … باعث تشکیل پلاک دندان می شوند، چون به سطح دندان ها می چسبند. هر چه میزان این پلاک ها بیشتر شود، به این معنی است که احتمال “جرم گرفتن دندان” ها نیز بالا می رود.
برای داشتن دندان ها و لثه های سالم لازم است که هر شش ماه یکبار و در برخی موارد خاص، بیش از این دندان هایتان را جرمگیری کنید

برای پیشگیری از این مشکل باید از مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و چسبناک مانند موز، میوه های خشک، پاستیل و غیره بپرهیزید و بعد از مصرف، دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر امکانش نیست حداقل بعد از مصرف این مواد غذایی، دهانتان را با آب شستشو دهید تا بقایای مواد غذایی از روی دندان ها پاک شوند.

خطای شماره سه: از خمیردندان استفاده نمی کنید
برخی افراد فکر می کنند مسواک زدن به معنای سابیدن دندان ها است. اکثر افراد نیز بدون خمیردندان و با بی دقتی تمام مسواک می زنند. درست است که استفاده از خمیردندان الزامی نیست، اما این ماده به پیشگیری از جرم دندان ها کمک زیادی می کند. همه خمیردندان ها حاوی ذرات سیلیس هستند که به عنوان یک ماده سابنده در فرمولاسیون آنها استفاده می شود و کار زدودن پلاک دندانی را ساده تر می سازد.

توصیه می کنیم به جای استفاده از خمیردندان های موسوم به ضدجرم، از خمیردندان های حاوی فلوئور استفاده کنید که در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها نیز موثر هستند. خمیردندان های ضدجرم به دلیل اینکه به دفع پلاک دندان ها و باکتری های تشکیل دهنده آن کمک می کنند، با این نام خوانده می شوند. اگر شما دچار مشکلات دهانی مانند مشکلات مربوط به لثه ها یا حساسیت دندانی هستید، برای انتخاب خمیردندان مناسب با دندانپزشک مشورت کنید.

خطای شماره چهار: جرمگیری نمی کنید
خیلی از افراد از جرمگیری وحشت دارند و آن را عاملی برای خراب شدن دندان ها می دانند. اما جرمگیری که توسط دندانپزشک انجام می شود باعث رفع جرم های موجود روی دندان ها و زیر لثه می شود و تاثیر پیشگیرانه نیز دارد. در واقع مناطقی که دارای جرم باشند، راحت تر پلاک ها را نیز به خود جذب می کنند و دوباره جرم بیشتری روی هم انباشته می شود.

برای داشتن دندان ها و لثه های سالم لازم است که هر شش ماه یکبار و در برخی موارد خاص، بیش از این دندان هایتان را جرمگیری کنید. پزشک متخصص بیشتر راهنمایی تان خواهد کرد.

خطای شماره پنج: از نخ دندان استفاده نمی کنید
باروهای رایج غلطی در خصوص نخ دندان وجود دارد و خیلی از افراد سراغ آن نمی روند. اما تمیز کردن فضای بین دندان ها با کمک نخ دندان برای تکمیل کار مسواک لازم و ضروری است. این کار باعث می شود که پلاک های دندانی فضای غیرقابل دسترس مسواک، یعنی بین دندان ها و زیر کناره های لثه ها که باعث تشکیل جرم در این مناطق می شوند از بین بروند.

متخصصان توصیه می کنند که روزانه یک بار و شب ها برای تکمیل تاثیر مسواک، فضای بین دندان ها را به کمک نخ دندان تمیز کنید. این کار به ویژه برای افرادی که از مشکلات مربوط به لثه رنج می برند لازم است. فضای باز بین دندان ها (که در برخی موارد به دلیل افتادن دندان ایجاد می شود) جزو مناطقی هستند که بیشترین پلاک را به خود می گیرند.

خطای شماره شش: سالانه حداقل یکبار به دندانپزشک مراجعه نمی کنید
به خوبی می دانیم که هزینه های دندانپزشکی سرسام آور است. به همین دلیل هم اکثر مردم زمانی به دندانپزشک مراجعه می کنند که دندانشان در وضعیت نامساعدی قرار دارد. اما این کار وضعیت را بدتر می کند.

یادتان باشد ترمیم دندانی که به درستی صورت نگرفته باشد، یعنی ماده آمالگام یا کامپوزیت که برای پرکردن دندان استفاده می شود و تاج دندان بالاتر یا پایین تر از سطح دندان قرار بگیرد باعث بیشتر شدن پلاک دندانی شده و به این ترتیب جرم دندان نیز بیشتر می شود. لازم است که هر سال برای کنترل وضعیت دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید.

خطای شماره هفت: ارتودنسی لازم را انجام نمی دهید
اگر وضعیت قرارگیری دندان هایتان درست نیست و به اصلاح دندان ها روی هم سوار شده و جفت و جور نباشند، نیاز به ارتودنسی وجود دارد. افرادی که این کار را انجام نمی دهند، بیشتر در معرض جرم گرفتن دندان ها قرار می گیرند.

پلاک دندانی در مناطقی که مسواک به دندان ها نمی رسد، بیشتر شکل می گیرد. انجام ارتودنسی باعث ردیف و مرتب شدن دندان ها شده و روشی برای پیشگیری از پوسیدگی و جرم دندانی محسوب می شود.
منبع:salamatnews.com

چرا خواستگار زیاد دارم ولی هیچکدوم به ازدواج ختم نمیشن ؟

خیلی از دخترهای این زمانه با اینکه خواستگارهای زیادی هم دارند اما کارشان به ازدواج ختم نمی شود. از نظر آنها برای این اتفاق اغلب یک دلیل مهم وجود دارد و آن اینکه «خواستگارها دیگر پیگیر نمی شوند و به این ترتیب انصراف خودشان را اعلام می کنند». در این یادداشت درباره علل این مسئله صحبت می کنیم.

من ایده آل گرا نیستم!
« دختری بیست و هشت ساله هستم. به گفته دوستان و آشنایان بَر و رویم خوب است. خانواده ای اصیل، خوش نام و با سطح اقتصادی متوسط دارم. تک دخترم. تحصیلات دانشگاهی دارم. یک دوره خیاطی، آشپزی و کمک های اولیه هم دیده ام. شاغلم. روابط اجتماعی خوب و درآمد مستقلی دارم. شش سال هم است که در باشگاه تنیس بازی می کنم. از هجده سالگی خواستگار داشته ام و همچنان هم دارم. با این که نسبت به ازدواج سختگیر نیستم ولی هر خواستگاری که برایم می آید و با او صحبت می کنم، می رود و دیگر پشت سرش را هم نگاه نمی کند. در این سال ها خیلی به علت این قضیه فکر کرده ام ولی همچنان نمی دانم دلیلش چیست».
این حکایت، حکایت خیلی از دخترهای جوان است که با وجود داشتن شرایط مناسب برای ازدواج و از آن مهمتر نداشتن معیارهای عجیب و غریب همچنان مجرد می مانند. اگر شما هم با این موضوع مواجه بوده باشید و یا کسی را در اطرافتان داشته باشید که با این موضوع روبرو باشد، این را هم می دانید که مهمترین چیزی که فکر این دختران را به خود مشغول می کند چرایی آن است. واقعاً چرا این اتفاق می افتد؟
خواستگار،پَر!
این که گهگاه برایتان خواستگاری بیاید و بعد از صحبت های اولیه منصرف بشود اتفاق مهم و غیر طبیعی ای نیست. چرا که همان طور که شما بعضی از خواستگارانتان را رد می کنید آنها هم این حق را دارند. اما اگر به طور مکرر و پشت سر هم این اتفاق برایتان افتاده است، باید دلایل آن را پیدا کنید. در مورد دخترانی که مانند مورد مثالی بالا هستند یعنی شرایطشان خوب است و به دنبال یک ازدواج ایده آلی هم نیستند دو دلیل مهم می توانند مطرح باشند:
1. واقعیتِ برتر بودن. مسئله کیفیت در ازدواج اهمیت زیادی دارد. گروهی از دخترانی که با انصراف های مکرر و مداوم خواستگارهایشان مواجه می شوند، در واقع با عدم کیفیت لازم و کافی با خواستگارها روبرو هستند. یعنی بدون اینکه احساس برتری کنند و یا بخواهند برتریِ شان را به رخ بکشند، در واقعیت از خواستگارشان بالاترند، مثلاً در زمینه هایی مانند هوش، توانمندی های روانی، کلامی، اجتماعی، مدیریت خود و غیره. طبیعی است که خواستگارانی که خودشان را هم تراز این دختران نمی بینند بعد از چند جلسه پا پس بکشند. چرا که آنها هم به دنبال کسی هستند که در سطح خودشان باشد و آنها بتوانند افکار، رفتارها و انتظاراتش را بفهمند.
2. توهم برتر بودن. یک گروه دیگر از این دختران هم کسانی هستند که فکر می کنند از خواستگارهایشان بالاترند. این ها هر قدر هم که سعی می کنند با نشان دادن سخت گیر نبودن، اتهام خودبرتربینی را از خودشان دور کنند ولی چون فکرشان مدام به پایین تر بودن سطح خواستگارانشان مشغول است، نوعی دافعه در رفتارشان نشان می دهند که خواستگار بینوا را فراری می دهد. مثلاً با وجود داشتن ظاهری متوسط خودشان را از خواستگارانشان سَر می دانند، یا فوق دیپلمشان را طوری برای خواستگار دیپلمه شان چماق می کنند که انگار مدرک دکتری دارند.

دو راهکار:
برای اینکه از فشار این وضعیت خلاص بشوید لازم است دو کار را بکنید:
1. دلیل را پیدا کنید. اگر خواستگار را کسی معرفی کرده که با شما فامیل و یا آشنا است، احتمالاً مدتی بعد از انصراف خواستگارتان، جسته و گریخته و شاید هم رُک و پوست کنده دلایل این اتفاق را به شما منتقل کند. اگر اینطور شد، احساسی برخورد نکنید. به حرف های او گوش کنید و به آن فکر کنید. اگر در خلوت تنهایی تان به این نتیجه رسیدید که آن دلایل درست و واقعی هستند خودتان را تغییر بدهید و اگر آنها را نادرست دیدید به دنبال دلایل دیگری باشید. این را هم بگویم که اگر حرف هایی که از این و آن راجع به دلایل انصراف خواستگارانتان (یعنی بیش از یکی دو خواستگار) می شنوید یکی هستند، لازم است حتماً به آنها فکر کنید. خودکاوی را فراموش نکنید. برای پیدا کردن دلیل و همینطور تغییر دادن خودتان می توانید از روانشناس هم کمک بگیرید.
2. تکلیف تان را با خودتان روشن کنید. اگر خودتان را بررسی کردید، حرف های دیگران را شنیدید و با روانشناس صحبت کردید و به این نتیجه رسیدید که واقعاً ویژگی های استثنایی دارید مثلاً بسیار باهوش هستید خودتان را بپذیرید. این را هم بپذیرید که کسانی برای ازدواج با شما تمایل نشان خواهند داد که همترازتان باشند. شاید بهتر باشد معرف های جدیدی برای خواستگاری پیدا کنید، معرف هایی که شما و برتری های واقعی تان را بهتر می شناسند و خواستگاران مناسب تری به شما معرفی می کنند. یک کار دیگر هم که می توانید بکنید این است که هر خواستگاری را بدون تحقیق اولیه در مورد تناسبش با خودتان نپذیرید تا بعد ها کمتر آزرده خاطر بشوید. اما اگر دیدید حرف خواستگاران قبلی یکی است مثلاً به گوشتان می رسد که گفته اند «این خانم توقعات زیادی دارد» و با خودکاوی و صحبت با روانشناس هم متوجه شدید که یک جورهایی در دام توهم خود برتر بینی گرفتار شده اید، روی واقعیت های خود و زندگی تان کار کنید و به استقبال تغییر بروید.
منبع: تبیان

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

اولین حرکات کودک، لگدزدن جنین (quickening) نام دارد
ابتدا ممکن است حرکات کودک به ندرت و با فواصل طولانی باشد
هر کودکی میزان فعال بودن خاص خود را دارد

احساس “حرکت نوزاد” در دوران بارداری حسی شیرین است. در این مقاله با زمان حس حرکات و سایر موارد مرتبط آشنا می شوید.

یکی از هیجانانگیزترین بخشهای بارداری، اولین باری است که احساس میکنید کودک در شکمتان تکان میخورد. برای بسیاری از خانمها، اولین لگد کودک، به بارداریشان احساس واقعیتر بودن میبخشد، علاوه بر این باعث میشود که خیال شما بابت رشد و سالم و قوی بودن کودک درون شکمتان آسوده باشد.

چه زمانی باید اولین ضربه کودک را احساس کنم؟
کودک از هفت یا هشت هفتگی بارداری حرکت و تکان خوردن در رحم را شروع میکند و حتی میتوانید حرکات او را در اولتراسوند ببینید اما تجربه حس کردن حرکت کودک کوچکتان در شکم بسیار شگفتانگیز است.

اغلب زنان اولین بار بین 16 تا 22 هفتگی بارداری حرکت کودک را احساس میکنند. برای زنانی که اولین بارداریشان را تجربه میکنند معمولاً حرکات کودک اولین بار بین 18 و 22 هفتگی بارداری اتفاق میافتد. مادران باتجربه، حرکات و ضربات ظریف کودکشان را زودتر از مادرانی که اولین بارداری خود را تجربه میکنند، میتوانند احساس کنند. علت آن این است که مادران باتجربه میتوانند حرکات کودک را از باد، دردهای گرسنگی و مشکلات دیگر شکم تشخیص دهند.

گاهی اوقات چند هفته بیشتر طول میکشد که حرکات کودکتان را احساس کنید. برای زنانی که اضافهوزن یا چاقی دارند معمولاً اولین حرکات کودک دیرتر از زنانی که لاغر هستند احساس میشود. جایگاه جفت نیز در مشخص کردن زمانی که شما حرکات کودک را احساس میکنید نقش دارد. زنانی که جفت پیشین دارند (جفت در دیواره جلویی رحم قرار گرفته است) ممکن است دیرتر حرکات کودک را حس کنند.

حرکات کودک در رحم شبیه به چیست؟
اولین حرکات کودک، لگدزدن جنین (quickening) نام دارد و برخی زنان آن را شبیه به پرپر زدن پروانه، قلقل کردن، احساس ضربه زدن، ترکیدن پاپ کورن و شنا کردن ماهی طلایی توصیف کردهاند.

زمانی که اولین بار احساس میکنید کودک در رحم حرکت میکند به سادگی ممکن است بااحساس باد، درد یا گرسنگی آن را اشتباه بگیرید اما با سپری شدن چند هفته به سرعت متوجه میشوید که کسی از درون به دیواره رحم شما ضربه میزند و ابراز وجود میکند.

ابتدا ممکن است حرکات کودک به ندرت و با فواصل طولانی باشد. ممکن است در یک روز تنها چند ضربه احساس کنید و در روز بعد هیچ فعالیتی احساس نکنید. ممکن است این باعث ایجاد نگرانی در شما شود، اما وضعیتی طبیعی است. کودک شما در واقع به طور مرتب حرکت میکند و ضربه میزند اما حرکاتش به اندازه کافی ممکن است قوی نباشند که دائماً متوجه آنها شوید. نگران نباشید، با گذشتن از سه ماهه دوم، تکانها و ضربههای کودک منظم تر و قوی تر میشوند.

با آغاز سه ماهه سوم فضای کودک کمکم در رحم کم میشود و حرکاتش ممکن است همراه با ایجاد درد باشند.

آیا باید حرکات جنین را دنبال کنم؟
اگر این اولین بارداری شماست، احتمالاً نگران حرکات کودک هستید، اما سعی کنید دراینباره بیش از حد مضطرب نباشید. هر کودکی میزان فعال بودن خاص خود را دارد. به طور کلی تا زمانی که میزان فعالیت طبیعی کودک شما ناگهان کاهش نیافته است احتمالاً مشکلی وجود ندارد.

فقط در صورتی که پزشک از شما خواسته حرکات کودکتان را ثبت کنید، این کار را انجام دهید چون احتمالاً این کار موجب نگرانیهای بیمورد میشود. هیچ شواهد پزشکی وجود ندارد که اثبات کند داشتن حساب حرکات کودک نشانه خوبی از سلامت کودک است. با گذر زمان ریتم طبیعی حرکات کودک خود را متوجه میشوید (زمانی که اغلب بیدار است و فعالیت میکند و ساعاتی که معمولاً خواب است).

در زیر چهار نمونه از معیارهای اطمینان مجدد از سلامت کودک آمده است:
• احساس حداقل 10 حرکت جنین در طول 12 ساعت فعالیت طبیعی مادر

• احساس حداقل 10 حرکت جنینی در دو ساعت در هنگامی که مادر در حالت استراحت است و به حرکات جنین توجه دارد

• احساس حداقل 10 حرکت جنین ظرف 25 دقیقه در بارداری بین 22 تا 36 هفتگی و 35 دقیقه در بارداری 37 هفتگی یا بعدتر.

• همیشه در صورتی که متوجه کاهش حرکات کودک خود شدید، آن را به اطلاع پزشک خود برسانید. حرکات کمتر ممکن است علامت مشکلی باشد و ممکن است لازم باشد تست بدون استرس (non-stress test ) یا بیوفیزیکال پروفایل انجام دهید تا مطمئن شوید کودک سالم است.
اگر نگران هر چیزی هستید با پزشک صحبت کنید.

منبع:5040

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

استرس باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود
دود سیگار باعث کثیف شدن پوست می شود
آلودگی هوا عامل مهمی برای پیری و آسیب های پوستی است
هر چه پوست طلایی تر باشد، جلوه بهتری دارد
دستگاه های سولاریوم برای آماده شدن پوست برای قرار گرفتن در معرض آفتاب مناسب نیستند

بدون شک پوستی زیباتر دیده می شود که در گام اول سالم باشد. اما متاسفانه در طول روز ما به دست خودمان سم هایی به خورد پوست می دهیم که برای سلامتی آن کاملا مضر است. درست است که این اثرات مخرب به سرعت تاثیر خود را بروز نمی دهند، اما با گذشت زمان “پوست” را کدر، چروک، حساس و تحریک پذیر می کنند و حتی خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند.در این مطلب چند سم مخرب پوست را بیشتر معرفی می کنیم.

نور آفتاب و پوست
امروزه اکثر مردم به دلیل کار و فعالیت های روزمره به طور مکرر در معرض نور شدید آفتاب قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که اولین عامل پیری زودهنگام پوست، اشعه های ماورای بنفش نور خورشید است.

تاثیر نور خورشید روی پوست
نور خورشید به سه دلیل یعنی دارا بودن اشعه های ماورای بنفش UVA و UVB و اشعه های مادون قرمز برای پوست مضر است. اشعه های UVB باعث تحمیل استرس به سلول های اپیدرم (روی پوست) شده و تغییراتی در DNA ایجاد می کنند. قرار داشتن مکرر در معرض آفتاب شدید مانع از احیای سلول ها و رفع آسیب ها می شود.

از طرف دیگر UVA نیز باعث اکسیداسیون در سطح پوست شده و لکه هایی روی آن ایجاد می کند. در نهایت اینکه اشعه های مادون قرمز نیز به سطوح عمیق پوست نفوذ کرده و کلاژن را تحت تاثیر قرار می دهد.

چرا اشعه های خورشید خطرناک هستند؟
این سه نوع اشعه باعث آسیب و تخریب کلاژن و دیگر پروتئین های پوست شده و مانع از ساخت مولکول ها در حین احیای پوست می شوند. در نتیجه پوست ما به مرور نازک، چروک و لک دار می شود.

زمانی که این آسیب ها کم و سطحی باشند، مشکل خاصی به وجود نمی آید، اما زمانی که تاثیر اشعه ها به طور مکرر روی پوست تجع پیدا کند، زمینه را برای ابتلا به سرطان پوست مهیا می سازد.

برخی داروها پوست را نسبت به نور خورشید حساس می کنند
مصرف برخی داروها و قرار داشتن در معرض نور خورشید، برای پوست خطرساز است. برخی از این داروها پوست را نسبت به اشعه های خورشید بسیار آسیب پذیرو حساس می کنند. از بین این داروها می توان به «آمیودارون» که برای بیماری های قلبی یا مواردی مانند تشنج تجویز می شود، اشاره کرد.

برخی آنتی بیوتیک ها مانند سایکلین ها که برای مقابله با آکنه (به عنوان مثال تری سایکلین) مصرف می شوند، یا فلوروکینولون ها که برای آکنه یا مقابله با عفونت ادراری یا عفونت دندان تجویز می شوند نیز همین تاثیر را دارند.

سولاریوم : خطر اندر خطر
بر خلاف باورهای رایج، دستگاه های سولاریوم برای آماده شدن پوست برای قرار گرفتن در معرض آفتاب مناسب نیستند. افرادی که در سنین جوانی یا کودکی زیاد در معرض آفتاب بوده اند، ممکن است در سنین بزرگسالی پوست بسیار حساسی داشته باشند. همچنین افرادی که پوست روشن و بوری دارند، نیز معمولا نسبت به آفتاب حساسیت بیشتری دارند.

چرا دستگاه های سولاریوم خطرناک هستند؟

زمانی بود که پوست های سرخ و سفید مد بود و زیباتر ارزیابی می شد، اما امروزه هر چه پوست طلایی تر باشد، جلوه بهتری دارد. کاری با جنبه زیبایی قضیه نداریم، چون کاملا سلیقه ای است، اما استفاده از دستگاه های سولاریوم برای رسیدن به این زیبایی خطرناک است، چون آسیب هایی به مراتب بیشتر از نور خورشید به پوست تحمیل می کند.

همانطور که نمی توان میزان اشعه های تجمع یافته در پوست را (در طول روز یا تعطیلات و غیره) اندازه گیری کرد، نمی توان خطرات استفاده از این دستگاه ها را نیز تخمین زد. هم اکنون در بسیاری از کشورها استفاده از این دستگاه ها غیرقانونی است، چون استفاده از آنها در طولانی مدت باعث پیری زودهنگام پوست و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود.

آلاینده ها، عامل حساسیت و التهاب پوست
آلودگی هوا عامل مهمی برای پیری و آسیب های پوستی است. به عقیده متخصصان ازون و اکسید ازت باعث التهاب و حساسیت پوست می شود. مونواکسید کربن نیز مانعی برای اکسیژن رسانی درست به بافت های پوستی محسوب می شود.

امروزه محققان به این نتیجه رسیده اند که پوست ارگانی است که به طور ویژه ای در معرض استرس اکسیداتیو ناشی از آلاینده ها قرار می گیرد و آسیب می بیند. شاید پناه بردن به دامان طبیعت، زندگی در شهرهایی با آلاینده های کمتر و غیره، راهی برای دور ماندن از این آلاینده ها باشد.

مصرف دخانیات: چین و چروک زودهنگام و با عمق بیشتر
مصرف دخانیات حتی در کوتاه مدت نیز ردپای خود را بر جای می گذارد. دود سیگار باعث کثیف شدن پوست می شود. در واقع منافذ پوست بازتر شده و پوست شفافیت خود را از دست می دهد. به گفته متخصصان، نیکوتین مویرگ های پوست را تخریب کرده و به این ترتیب پوست کمتر تغذیه می شود.

اما مصرف دخانیات در میان مدت و بلند مدت نیز تاثیرات خود را دارد. به این ترتیب که باعث پیری پوست شده و چین و چروک را عمیق تر می سازد. به همین دلیل است که چین و چروک دور چشم و لب های افراد سیگاری عمیق تر است. یادتان باشد که ترکیبات موجود در سیگار باعث از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود.

مصرف دخانیات همچنین باعث بروز اثرات هورمونی یا آندورژنتیک می شود. به این ترتیب که میزان هورمون های مردانه را افزایش داده و باعث بروز آکنه، اضافه وزن و ریزش مو و غیره می شود. در واقع افراد سیگاری پوستی تیره تر دارند که بیشتر در معرض آکنه، جوش های سرسیاه و چین و چروک زودهنگام و عمیق تر قرار دارد.

استرس مانع از التیام پوست
استرس باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که عامل بروز مشکلاتی مانند آکنه و تسریع روند تخریب کلاژن پوست محسوب می شود. حتما برای خودتان نیز پیش آمده است که با استرس های کاری یا استرس های زندگی شخصی و غیره جوش زده باشید.

متاسفانه مقابله با این استرس ها نیز کار چندان ساده ای نیست اما برای سلامتی بیشتر لازم است که به هر نحوی استرس هایتان را مدیریت کنید. یادتان باشد که استرس های مزمن باعث می شود که پوست در طولانی مدت، قدرت التیام و ترمیم خود را تا حد زیادی از دست بدهد.

منبع: سلامت نیوز

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

نفخ یا ورم شکم با آماسیدن و باد کردن شکم در نتیجه تجمع گاز در روده با معده بروز می کند. خیلی از افراد درگیر این مسئله هستند و حتی در زندگی روزمره شان با مشکلاتی مواجه می شوند. در این مطلب طرز تهیه یک اسموتی را ارائه می دهد که سرشار از فیبر است و به همین دلیل باعث بهبود مشکلات گوارشی شده و عمل دفع را راحت تر می کند. بنابراین با یبوست مقابله کرده و نفخ را نیز از بین می برد. این نوشیدنی ساده از گلابی و کیوی تهیه می شود و روشی طبیعی برای بهبود عملکرد روده ها و مقابله با نفخ ناشی از احتباس آب است.
عوامل اصلی نفخ کدام چیست؟
عوامل متعددی در بروز مشکل نفخ تأثیر دارند که برای مقابله با آن باید در نظر گرفته شود. در زیر به برخی از این عوامل اشاره می شود:
* عدم تحمل برخی مواد غذایی که به درستی هضم نمی شود. رایج ترین این مشکلات عبارت است از عدم تحمل گلوتن و لاکتوز. با این حال افرادی هستند که در هضم برخی میوه ها یا سبزیجات و میوه های خشک و غیره نیز دچار مشکل می شوند.
* مصرف مواد غذایی خام یا مواد غذایی نفاخ مانند کاهو، کلم ها، پیاز، قارچ ها، حبوبات و غیره.

* گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند

* خوردن غذا به صورت ناصحیح، تند، در حین صحبت کردن، به صورت ایستاده و بدون جویدن درست مواد غذایی.
* نوشیدن زیاد آب در حین غذا خوردن. بهتر است قبل و یا ساعاتی بعد از غذا و یا به صورت ناشتا آب نوشیده شود.
* مصرف همزمان مواد غذایی که شیوه هضم آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خوردن همزمان محصولات لبنی و میوه ها می تواند مشکل ساز شود. بهتر است این مواد غذایی خارج از وعده های اصلی و به عنوان صبحانه یا میان وعده و به صورت مجزا مصرف شوند.
* استرس و اختلالات عصبی و مشکلات روحی.
* مشکلات گوارشی. واضح است افرادی که دچار نفخ می شوند حتماً از مشکلات گوارشی رنج می برند. بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا روش های درمانی مناسب برای چنین مشکلاتی مانند وجود باکتری ها، انگل ها، ورم معده، یبوست مزمن و غیره را تجویز کند.
اندر خواص گلابی
گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند. بنابراین می توان گلابی را در یک برنامه غذایی لاغری جا داد. گلابی ادرارآور است و این خاصیت در نتیجه وجود آرژنین، آربوتین، اسید سوربیک و دیگر مواد مغذی موجود در آن است. گلابی همچنین حاوی فیبری به نام پکتین است که به دفع راحت کمک کرده و با یبوست مقابله می کند.

اندر خواص کیوی
محققان نیوزلندی بر این عقیده هستند که کیوی برای مقابله با نفخ بعد از غذا کمک زیادی می کند. کیوی همچنین میوه ای مشهور در مقابله با یبوست است. به عقیده این متخصصان کیوی حاوی آنزیمی موثر است که به هضم پروتئین های حیوانی کمک می کند و مصرف آن بعد از غذا باعث کاهش حالت نفخ می شود. فیبرهای موجود در کیوی برخلاف ملین های رایج که باعث تحریک بافت روده می شوند کمک می کنند تا مدفوع به راحتی دفع شود. توجه داشته باشید زمانی که روده ها به درستی کار کنند از بروز التهاب هایی که باعث ورم و نفخ شکم می شوند جلوگیری می شود. کیوی همچنین میوه ای سرشار از ویتامین C است که در مقایسه با لیموترش یا پرتقال رتبه بالاتری دارد.
توصیه می کنیم هر روز صبح به صورت ناشتا یک عدد کیوی بخورید. مصرف این اسموتی تهیه شده از گلابی و کیوی خوشمزه بوده و برای وعده صبحانه مفید است.
روش تهیه اسموتی گلابی و کیوی
میزان مصرف این اسموتی به اشتها، میزان یبوست و سبک زندگی ما بستگی دارد. اسموتی گلابی و کیوی همچنین در رژیم لاغری موثر است.
کیوی حاوی آنزیمی موثر است که به هضم پروتئین های حیوانی کمک می کند و مصرف آن بعد از غذا باعث کاهش حالت نفخ می شود

مواد لازم
گلابی رسیده 1 عدد
کیوی رسیده 2 عدد
پودر زنجبیل 1 نوک انگشت
آب نصف لیوان (100 میلی لیتر)
عسل یا استویا مقدار کم

روش تهیه و مصرف
اگر گلابی تان ارگانیک باشد آن را با پوست استفاده کنید. مواد را داخل اسموتی ساز یا مخلوط کن ریخته و به خوبی ترکیب کنید. بهتر است برای مقابله با ورم شکم و نفخ این اسموتی را صبح ها در وعده صبحانه میل کنید. اگر جزو افرادی هستید که صبح به صورت ناشتا آب لیموترش مصرف می کنید حتماً این نوشیدنی را بعد از ترکیب لیمویی خود میل کنید. توصیه می کنیم که این اسموتی را به مدت حداقل یک ماه مصرف کنید.
منبع:tebyan.net

ساعت های مچی گران و لوکس زنانه و دخترانه

در زیر گزیده ای از نفیس ترین ساعت مچی های مزین به سنگ های قیمتی از برندهای مطرحی همچون کارتیه، شوپارد، گراف، دیبیرز، پیاژه، جگر لوکولتر، بولگاری و … را مشاهده می کنید.

1. “ساعت مچی” «سرپنتی» از جنس طلای زرد 18 عیار و الماس های رنگی، از بولگاری (Bulgari).

2. ساعت مچی 29 میلیمتری آریا با صفحه ای از جنس کواتز شفاف از دیبیرز (DeBeers).

3. ساعت مچی نفیس «پیکادیلی پرینسس رویال کالرز»، از بکس اند اشتراوس (Backes & Strauss).

4. ساعت مچی تمام الماس آریا از دیبیرز (DeBeers).

5. ساعت مچی دستبندی از جنس طلای زرد 18 عیار با الماس هایی با برش برلیان و صفحه ای از یشم طبیعی از پیاژه (Piaget).

6. ساعت مچی دستبندی از جنس طلای سفید 18 عیار با الماس هایی با برش برلیان و یاقوت کبود و صفحه ای از جنس سنگ لاجورد طبیعی از پیاژه (Piaget).

7. ساعت مچی جواهرنشان از جنس طلای سفید با الماس های گرد و لوزی از کارتیه (Cartier).

8. ساعت مچی «ژوایری 101 مانشت» از جگر لوکولتر (Jaeger-LeCoultre).

9. ساعت مچی «اسکلت پلنگ» از جنس طلای سفید و الماس از کارتیه (Cartier).

10. ساعت مچی «سرپنتی» از طلای صورتی 18 عیار با الماس و فیروزه از بولگاری (Bulgari).

11. ساعت مچی «هارودز پرینسس» با الماس و زمرد از بکس اند اشتراوس (Backes & Strauss).

12. ساعت مچی «راز رز» از طلای زرد 18 عیار و الماس هایی با برش برلیان از پیاژه (Piaget).

13. ساعت مچی 40 میلیمتری «ایمپریال» از طلای صورتی 18 عیار با الماس و سنگ های رنگی از شوپارد (Chopard).

14. ساعت مچی 40 میلیمتری «ایمپریال» از طلای سفید 18 عیار با الماس و یاقوت کبود از شوپارد (Chopard).

15. ساعت مچی 36 میلیمتری «ایمپریال» از طلای صورتی 18 عیار با الماس و لعل از شوپارد (Chopard).

ساعت مچی 36 میلیمتری «ایمپریال» از طلای صورتی 18 عیار با الماس و لعل از شوپارد

منبع : bartarinha.ir

مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد

و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!!

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****